នៅពេលពេញវ័យ មុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរសថយចុះដោយធម្មជាតិ ប៉ុន្តែការងាប់លិង្គក្រោយ 50 ឆ្នាំគឺមិនធម្មតាទេ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់រោគសញ្ញារបស់វានិងរបៀបដោះស្រាយបញ្ហា?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ?
លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃស្ថានភាពនៃកម្លាំងបុរសបន្ទាប់ពី 50-55 ឆ្នាំគឺការចាប់ផ្តើមនៃ andropause ក្នុងអំឡុងពេលនេះដែលត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះដូច្នេះដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងការអស់រដូវហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកង្វះ androgen ទាក់ទងនឹងអាយុឬការអស់រដូវរបស់បុរស។ខ្លឹមសារនៃដំណើរការជីវគីមីនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការផលិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដោយ gonads ។រោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានៃកង្វះអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនចន្លោះពី 40 ទៅ 70 ឆ្នាំត្រូវបានគេសង្កេតឃើញយោងទៅតាមការប៉ាន់ស្មានផ្សេងៗក្នុង 30-70% នៃបុរស។សូចនាករកំពូលនៃ andropause ត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅអាយុហាសិបឆ្នាំហើយ "អន្តរកាល" ខ្លួនវាមានរយៈពេលប្រហែល 2-5 ឆ្នាំ។ហើយអាស្រ័យហេតុនេះ ការកើនឡើងនៃថាមពលចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 50 ឆ្នាំគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសំណងនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលបាត់។
លើសពីនេះទៀតបញ្ហានៃភាពរឹងមាំនៅអាយុ 50 ឆ្នាំអាស្រ័យលើការងាររបស់ប្រព័ន្ធ genitourinary, endocrine, សរសៃឈាមបេះដូង, ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, និងសុខភាពរាងកាយទូទៅរបស់បុរសនៅអាយុនេះចាប់ផ្តើមឈានមុខគេ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំនិងរបៀបធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់បុរសជាទូទៅដោយគិតគូរពីភាពជាក់លាក់នៃមនុស្សអាយុហាសិបឆ្នាំយើងនឹងពិចារណានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ការអស់រដូវចំពោះបុរសជាកត្តាមូលដ្ឋានដែលជះឥទ្ធិពលដល់កម្លាំង
ភាពខ្លាំងរបស់បុរសបន្ទាប់ពី 50 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលត្រូវបានគេហៅថាខុសគ្នានៅក្នុងរង្វង់វេជ្ជសាស្ត្រ: ការអស់រដូវ, hypogonadism ទាក់ទងនឹងអាយុ, កង្វះ androgen ដែលទាក់ទងនឹងអាយុនិងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត។ដោយសារនៅក្នុងការបកប្រែមួយពីភាសាក្រិចពាក្យថា "កំពូល" ត្រូវបានបកប្រែជា "ជំហាន", "ជណ្ដើរ", ពាក្យនេះគឺសមរម្យក្នុងការប្រើដើម្បីបង្ហាញពីការថយចុះបន្តិចម្តងៗ (ជាជំហានៗ) នៃកម្រិតអ័រម៉ូន Testosterone ដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់ចំពោះបុរស។ ពី 30-40 ឆ្នាំ។ប៉ុន្តែដោយសារតែការពិតដែលថាពាក្យដូចគ្នានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអស់រដូវរបស់ស្ត្រីដែលល្បីល្បាញជាងនេះអ្នកនិពន្ធនៃការងារវេជ្ជសាស្រ្តជាច្រើនបានជៀសវាងវា - ដោយសារតែការថយចុះនៃកម្រិតអរម៉ូនភេទបុរសរូបភាពនៃដំណើរការដែលកំពុងបន្តនៅក្នុងបុរសនិង ស្ត្រី, ជាក្បួន, គឺខុសគ្នា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ 10-20% នៃបុរស (យោងទៅតាមការប៉ាន់ប្រមាណមួយចំនួន - រហូតដល់ 25%) នៃអ្នកដែលមានបញ្ហាអស់រដូវយល់ឃើញថាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងយ៉ាងឈឺចាប់ហើយនេះប៉ះពាល់ដល់ទាំងស្ថានភាពសរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្ត។ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រង ឬពឹងផ្អែកខ្លាំងលើអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទទួលរងការឈឺចាប់។
តួនាទីរបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនវាសូម្បីតែនៅក្នុងស្បូន - នៅក្នុងអំប្រ៊ីយ៉ុងនៅដំណាក់កាលនៃភាពចាស់ទុំរបស់ទារក។មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃភាពពេញវ័យនៅក្នុងក្មេងប្រុស តួនាទីរបស់វាថយចុះ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាម្តងទៀតចាប់ផ្តើមធ្វើអន្តរកម្មជាមួយប្រព័ន្ធ និងជាលិកាផ្សេងៗនៃរាងកាយ ដែលជាអ្នកទទួលដែលឆ្លើយតបទៅនឹងទំហំនៃកំហាប់របស់វា។ដូច្នេះជាដំបូង អ័រម៉ូនមានឥទ្ធិពលលើសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ និងមេជីវិតឈ្មោល កម្រិតនៃចំណង់ផ្លូវភេទ ក្រពេញប្រូស្តាត អេពីឌីឌីមីស ក្រពេញទឹកកាម ជាដើម។ទីពីរ នៅក្រោមការគ្រប់គ្រងនៃស្ថានភាពអ័រម៉ូន គឺប្រព័ន្ធឆ្អឹង និងសាច់ដុំ ដំណើរការមេតាបូលីស ស្ថានភាពស្បែក សក់។ល។ដូច្នេះ ការថយចុះកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងប្រព័ន្ធទាំងអស់នេះ ហើយនៅពេលដែលកម្រិតនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន ហើយបន្ទាប់ពីវា កម្រិតនៃថាមពលចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 50 ឆ្នាំមានការថយចុះបើប្រៀបធៀបទៅនឹង "ឆ្នាំល្អបំផុត" យ៉ាងច្រើនដែលប្រព័ន្ធ។ ចាប់ផ្តើមបរាជ័យ ស្ថានភាពនៃការអស់រដូវរបស់បុរសកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។
បញ្ជីរោគសញ្ញាអាចត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមជាច្រើន (យោងទៅតាមប្រព័ន្ធដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរក្នុងអំឡុងពេលនេះ)៖
- ជំងឺផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍: ភាពអស់កម្លាំងកើនឡើង, ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការវាយប្រហារនៃការភ័យខ្លាចដោយមិនបានជម្រុញ, បញ្ហាជាមួយនឹងការគេងនិងការយកចិត្តទុកដាក់។
- ជំងឺសរសៃឈាម៖ សម្ពាធមិនស្ថិតស្ថេរជាមួយនឹងវិបត្តិលើសឈាមដែលអាចកើតមាន ឈឺចុកចាប់ពីតំបន់បេះដូង ដោយមិនបានរកឃើញរោគសាស្ត្របេះដូង ចង្វាក់បេះដូង "គោះ" វិលមុខ និងឈឺចាប់ បែកញើស និងក្តៅក្រហាយ អារម្មណ៍ខ្វះខ្យល់ ក្រហមពីខាងលើ។ ទ្រូងទៅមុខ។
- ការបង្ហាញមេតាប៉ូលីស និងប្រព័ន្ធ endocrine៖ ការថយចុះនៃម៉ាសសាច់ដុំ និងការចុះខ្សោយរបស់វា ការរំលោភលើកម្លាំងឆ្អឹង (ជំងឺពុកឆ្អឹង) ការកើនឡើងនៃជាលិកាខ្លាញ់ ជាពិសេសនៅក្នុងពោះ និងទ្រូង ការថយចុះនៃការលូតលាស់សក់ និងការបាត់បង់សក់ ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្បែក និង ភាពស្ងួតរបស់ពួកគេ ការកើនឡើងនៃបរិមាណប្រូតេអ៊ីនភ្ជាប់អរម៉ូនភេទ ភាពស្លេកស្លាំង។
- បញ្ហានៃប្រព័ន្ធ genitourinary: ការខ្សោះជីវជាតិនៃ spermatogenesis, ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ (ខ្សោយឬខ្វះវា), បញ្ហាជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ, ភាពប្រែប្រួល, ដែលស្រដៀងនឹងសញ្ញានៃការងាប់លិង្គ, ក៏ដូចជាការថយចុះនៃពងស្វាស, បង្កើនការនោម, នោមទាស់, ការជម្រុញពេលយប់ញឹកញាប់។ .
វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាក្នុងករណីភាគច្រើនការថយចុះនៃកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ និងមិនតែងតែយកឈ្នះលើតម្លៃកម្រិតនៃប្រហែល 12 nmol (nanomole) ក្នុងមួយលីត្រ ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតម្លៃធម្មតានៃ hypogonadal រោគសាស្ត្រ។សូម្បីតែជាធម្មតាការថយចុះទាក់ទងនឹងអាយុនៃអរម៉ូនចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំក្នុងរបៀប 1-2% ក្នុងមួយឆ្នាំហើយច្រើនតែនៅហាសិបវាឈានដល់សូចនាករ "គ្រោះថ្នាក់" ។លើសពីនេះទៅទៀត ភាពខ្លាំងចំពោះបុរសក្នុងរយៈពេល 50 ឆ្នាំមិនបាត់ទាំងស្រុងនោះទេ។នាងកាន់តែខ្សោយជាងពីមុន។ប្រសិនបើអ្នក "បោះបង់ចោល" នៃដំណើរការនេះបន្ទាប់មកនៅអាយុ 80 ឆ្នាំកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននឹងនៅត្រឹមកម្រិត 40-45% នៃសូចនាករដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណើរការនេះអាចត្រូវបានពន្យឺត ឬបញ្ឈប់ទាំងស្រុង។ដើម្បីបង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពីអាយុ 50 វាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជំនួសបន្ទាប់ពីហាសិប
ក្នុងករណីនេះ សំណួរមិនគ្រាន់តែសំដៅលើរបៀបបង្កើនថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែគឺរបៀបបង្កើនថាមពលដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នក។ជាទូទៅ កត្តាបួនយ៉ាងត្រូវយកមកពិចារណាសម្រាប់បញ្ហានេះ៖
- វត្តមានឬអវត្តមាននៃ contraindications ហាមឃាត់ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជំនួស។
- សមត្ថភាពនៃថ្នាំដើម្បី "ទន់ភ្លន់" ដោះស្រាយជាមួយនឹងការងាប់លិង្គ, នោះគឺ, ដើម្បីរក្សាកម្រិតសូម្បីតែនៃអ័រម៉ូន testosterone នៅក្នុងការប្រែប្រួលធម្មជាតិនៃអរម៉ូន។
- សកម្មភាពកាត់បន្ថយទាក់ទងនឹងការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន - ថ្នាំមិនគួររារាំងការផលិតអរម៉ូនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាទេ។
- សមាសភាពនៃផលិតផល និងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនសរុប និងឥតគិតថ្លៃ ទាក់ទងទៅនឹងការវាយតម្លៃថាមវន្តនៃស្ថានភាពអ័រម៉ូនពិតប្រាកដ។
ប្រហែល 90-95% នៃអ័រម៉ូន testosterone ត្រូវបានលាក់នៅក្នុងពងស្វាសដោយកោសិកា Leydig ។5% ផ្សេងទៀត - ក្រពេញ adrenal ។ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរមានការបែងចែកទៅជាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនសរុបនិងឥតគិតថ្លៃ (សកម្ម) ភាគរយនៃការថយចុះតាមអាយុគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងភាគរយនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនសរុប។ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការថយចុះនៃការសំយោគអរម៉ូន កំហាប់នៃ globulin ដែលភ្ជាប់អរម៉ូនភេទកើនឡើង ដែលផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអរម៉ូន និងនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសមាមាត្រនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ហើយបទប្បញ្ញត្តិនៃប្រព័ន្ធ hypothalamic-pituitary ក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ជាលទ្ធផលសកម្មភាពនៃ "ខ្សែសង្វាក់" ទាំងមូលត្រូវបានរំខាន: អ៊ីប៉ូតាឡាមូស - ពងស្វាស - ប្រដាប់បន្តពូជ។ដោយសារភាពស្មុគស្មាញនៃការគាំទ្រជាប្រព័ន្ធការអន្តរាគមន៍អ័រម៉ូនគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្នគ្រប់គ្រាន់។
ជាមួយនឹងការមកដល់នៃវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៃការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូន prophylactic និងព្យាបាលសម្រាប់កម្រិតផ្សេងៗនៃការងាប់លិង្គចំពោះបុរសនិងជំងឺទាក់ទងនឹងអាយុដំបូងមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំខានដល់យន្តការដ៏ឆ្ងាញ់និងស្មុគស្មាញនៃរាងកាយ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥឡូវនេះការព្យាបាលបែបនេះ (អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់) ត្រូវបានទទួលយកនៅគ្រប់ទីកន្លែងហើយមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។នៅពេលអនុវត្តការព្យាបាលដោយជំនួស មានការរឹតបន្តឹងមួយចំនួននៃធម្មជាតិជាក់លាក់ដែលបង្កើតឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រដែលមានស្រាប់មួយឬផ្សេងទៀត។ទាំងនេះរួមបញ្ចូលឧទាហរណ៍ មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត (ឬការសង្ស័យអំពីវា)។ប៉ុន្តែការរឹតបន្តឹងបែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យបុគ្គលដោយអ្នកឯកទេស។
លើសពីនេះទៀតការចូលរួមរបស់អ្នកឯកទេស (andrologist, urologist, endocrinologist) ក្នុងការបង្កើតកម្មវិធីព្យាបាលជំនួសគឺជាការចង់បានយ៉ាងខ្លាំងចាប់តាំងពីការវាយតម្លៃនៃកម្រិតពិតនៃអ័រម៉ូន testosterone ចំពោះបុរសបង្កឱ្យមានសំណួរសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។ទីមួយ វិធីសាស្រ្តដែលមានស្រាប់សម្រាប់កំណត់កម្រិតនៃអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតនេះមិនល្អឥតខ្ចោះទេ ហើយទីពីរ លទ្ធផលដែលទទួលបាននៅតែត្រូវការដើម្បីអាច "អាន" បាន។ការលំបាកគឺថាកម្រិតនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនសូម្បីតែនៅក្នុងបទដ្ឋានគឺមិនស្ថិតស្ថេរ (ឧទាហរណ៍នៅពេលព្រឹកវាខ្ពស់ជាង 25-30%) ហើយវាតែងតែត្រូវការ "មើល" ជាលក្ខណៈបុគ្គលនិងនៅក្នុងថាមវន្ត។
កត្តាគណនេយ្យបន្ថែមមួយទៀតគឺភាពងាយស្រួលនៃទម្រង់ថ្នាំ ដែលនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំក្នុងរបៀបផាសុកភាព។ទីផ្សារសម្រាប់តេស្តូស្តេរ៉ូនគឺ៖
- នៅក្នុង ampoules (វិធីសាស្រ្តចាក់),
- ថ្នាំគ្រាប់នៃសកម្មភាពយូរ (យូរ),
- នៅក្នុងជែល (មួន) សម្រាប់លាបលើស្បែកឬបំណះដែលមានអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
ជែល និងបំណះ, នៅ glance ដំបូង, ហាក់ដូចជាងាយស្រួលបំផុតនិងបច្ចេកទេសទំនើបបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការចាក់, ទោះជាយ៉ាងណា, ការចាក់អរម៉ូនដោយសារតែការពិតដែលថាតម្រូវការសម្រាប់ពួកវាមិនកើតឡើងជាញឹកញាប់គឺរីករាលដាលនិងនៅក្នុងតម្រូវការក្នុងចំណោមផ្នែកនៃ. បុរសដែលព្យាយាមបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងព្យាយាមបង្កើនថាមពល។
ការចាត់ថ្នាក់របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក: 50 ឆ្នាំ - កំពូលនៃភាពចាស់ទុំចំពោះបុរស
ទោះបីជាការពិតដែលថាជាទូទៅឥឡូវនេះនៅក្នុង andrology ចំណុចនៃទិដ្ឋភាពគ្របដណ្តប់, នៅក្នុងការដែលការពិតនៃការថយចុះទាក់ទងនឹងអាយុនៃកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone មិនត្រូវបានជំទាស់, ប៉ុន្តែវាត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាទំហំនៃការថយចុះនេះអាចមិនឈានដល់កម្រិតសំខាន់, ការជំនួស androgen ។ ការព្យាបាលត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់ចាប់ពីអាយុ 40-45 ជាមធ្យោបាយការពារ។ហើយសម្រាប់ភាពខ្លាំងចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ ការព្យាបាលនេះជាទូទៅគួរត្រូវបានចាត់ទុកដោយបុរសគ្រប់រូបថាជាវិធីសាស្រ្តសំខាន់ក្នុងការរក្សា "កម្លាំងបុរស" ។
ប៉ុន្តែបញ្ហាសង្គមគឺថានៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងការបដិសេធនៃជីវិតផ្លូវភេទសកម្មបន្ទាប់ពី 50-55 ឆ្នាំមិនត្រូវបានគេយល់ថាជាការបង្វែរពីបទដ្ឋានទេហើយបុរសចាប់ផ្តើមចុះសម្រុងជាមួយភាពមិនអត់ធ្មត់ជាធម្មជាតិ។នោះគឺចាប់ផ្តើមពីអាយុ 50 ឆ្នាំ ភាពខ្លាំងជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃចំណង់ផ្លូវភេទ (ចំណង់) និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាអកុសលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្វីមួយដែលគួរឱ្យចង់បាន ប៉ុន្តែជាជម្រើស។ទំនៀមទំលាប់សង្គម-វប្បធម៍អនុញ្ញាត និងដាក់ឡើងជាមួយនឹងស្ថានភាពនៃកិច្ចការនេះ។លើសពីនេះទៅទៀត ផ្នែកសំខាន់នៃបុរសមិនបានឮអ្វីទាល់តែសោះ សូម្បីតែអំពីអត្ថិភាពនៃកង្វះ androgen ដែលទាក់ទងនឹងអាយុ អំពីកម្មវិធីជំនួសសម្រាប់សំណងរបស់វា និងអំពីឱកាសដែលបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសគ្រប់វ័យ។
យោងតាមការផ្លាស់ប្តូរថ្មីៗនេះនៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់អាយុរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក មនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 44 ឆ្នាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថានៅក្មេងនៅឡើយ ហើយចាប់ពីអាយុ 44 ទៅ 60 ឆ្នាំគឺស្ថិតក្នុងវ័យកណ្តាល។
អាយុចាស់ចាប់ផ្តើមតែបន្ទាប់ពី 75 ឆ្នាំ។រយៈពេលពី 60 ទៅ 75 ឆ្នាំត្រូវបានគេហៅថាអាយុចាស់។ដូច្នេះហើយ បុរសម្នាក់នៅអាយុ៥០ឆ្នាំ ទោះគាត់មិនក្មេងក៏មិនអាចហៅថាចាស់ដែរ។
ការផ្លាស់ប្តូរស្រដៀងគ្នានៃការយល់ឃើញ និងការវាយតម្លៃនៃមាត្រដ្ឋានអាយុបានកើតឡើងតាមព្យញ្ជនៈក្នុងរយៈពេល 10-15 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ត្រលប់ទៅឆ្នាំ 2005 អ្នកឆ្លើយសំណួរភាគច្រើនបានយល់ឃើញថា ចំណុចសំខាន់ 50 ឆ្នាំគឺជាពេលវេលានៃភាពចាស់។ឥឡូវនេះ យោងតាមការស្ទង់មតិដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេស ភាគច្រើននៃអ្នកឆ្លើយសំណួរជឿថាពួកគេស្ថិតក្នុងវ័យកណ្តាលនៅពេលពួកគេចូលនិវត្តន៍។42% នៃអ្នកឆ្លើយសំណួរហៅមនុស្សចាស់ប្រសិនបើពួកគេមានអាយុ 60 ឆ្នាំហើយ 30% នៃអ្នកឆ្លើយត្រូវភ្ជាប់អាយុចាស់ជាមួយនឹងសញ្ញា 70 ឆ្នាំ។លើសពីនេះទៅទៀត ការវាយតម្លៃទាក់ទងទៅនឹងសកម្មភាព ហើយសកម្មភាពត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងគ្រប់ប្រភេទនៃសកម្មភាព៖ កីឡា ការធ្វើដំណើរ អាជីព ការរួមភេទ។
ភាពខ្លាំងរបស់បុរសគឺពិតជាត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយលក្ខណៈនៃចំនួនប្រជាជន (ពូជសាសន៍ ហ្សែន វប្បធម៌ និងផ្សេងទៀត) ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នាទាំងនេះមិនសូវសំខាន់ទេដែលការស្ដារឡើងវិញនូវថាមពលបុរសនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកិច្ចការដែលគ្មានសង្ឃឹម។ដើម្បីបង្កើនថាមពល ជាដំបូង ចាំបាច់ត្រូវលើកកម្ពស់ការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងរបស់បុរសថា បញ្ហាដែលមានថាមពលអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយនៅស្ទើរតែគ្រប់វ័យ ប្រសិនបើការថយចុះនៃកម្លាំងមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។
មូលហេតុសរីរវិទ្យានៃការងាប់លិង្គ ក្មេងអាយុ 50 ឆ្នាំ។
ជាការពិតណាស់ ហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះនៃកម្លាំងមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះកត្តាអ័រម៉ូននោះទេ។ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាម និងបញ្ហានៃលំហូរឈាមមេកានិកទៅប្រដាប់បន្តពូជ ដំណើរការសរសៃប្រសាទ និងភាពប្រែប្រួល ដែលអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងអាងត្រគាក ព្រមទាំងបញ្ហាប្រព័ន្ធ និងជំងឺផ្សេងទៀតអាចបង្កើន ផ្ទុកនៅលើប្រព័ន្ធ genitourinary និងបង្កឱ្យមានការថយចុះនៃសក្តានុពល។ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់នេះមានមិនត្រឹមតែបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាននៅអាយុមុនផងដែរ។
ជាឧទាហរណ៍ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដោយខ្លួនឯងបង្កើនល្បឿននៃការអស់រដូវ និងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តរបស់វា។អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញថាការបង្ហាញនៃកង្វះ androgen គឺជារឿងធម្មតា 4 ដងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូង ហើយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវគឺកាន់តែច្បាស់ចំពោះបុរសបែបនេះ។មានជំងឺផ្សេងទៀតដែលបង្កើនការអស់រដូវ៖ ជំងឺលើសឈាម ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងជំងឺ thyrotoxicosis ជំងឺ myocardial infarction ជំងឺថ្លើម រលាកអ័រគីដេ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម របួស និងដុំសាច់ពងស្វាស ដំបៅគីមី ការពុលជាតិអាល់កុល និងជាតិនីកូទីន ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ចំពោះកត្តាទាំងនេះត្រូវបានបន្ថែមភាពអសកម្មរាងកាយ អាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ ទម្លាប់ដែលទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅ។
ដូច្នេះនៅអាយុ 50 ឆ្នាំច្បាប់ដូចគ្នាទាំងអស់នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានអនុវត្តដូចនៅអាយុ 20-40 ឆ្នាំ។នៅអាយុនេះ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការកាត់បន្ថយទម្ងន់ បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ និងសកម្មភាពទូទៅ ធ្វើការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់នៃប្រដាប់បន្តពូជ និងក្រពេញប្រូស្តាត ហ្វឹកហាត់សាច់ដុំ pubococcygeal ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ ពិចារណាឡើងវិញទាំងស្រុងនូវរបៀបនៃការងារ និងជីវិត ចូរជ្រើសរើសសកម្មភាពមួយ។ ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍។
បង្កើនថាមពលចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ។
បុរសជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីមូលហេតុដែលកម្លាំងរបស់ពួកគេចុះខ្សោយបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ។បញ្ហានេះអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។នៅក្នុងថ្នាំ ពួកវាដាច់ឆ្ងាយណាស់។សុខភាពគឺមានសារៈសំខាន់បំផុត។ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំហើយតើរោគសញ្ញានៃជំងឺមានអ្វីខ្លះ?
ហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍
មុនពេលអ្នកយល់ពីរបៀបព្យាបាលការងាប់លិង្គចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំវាមានតម្លៃយល់អំពីមូលហេតុនៃការវិវត្តរបស់វា។នៅក្នុងឱសថ វាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកកត្តាជាច្រើនក្នុងទម្រង់ជា៖
- បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនភេទបុរស។យោងតាមស្ថិតិនៅក្នុងពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃចំនួនប្រជាជនបន្ទាប់ពីសាមសិបឆ្នាំមានការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃផលិតកម្មអ័រម៉ូន testosterone ។
- បន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំសូចនាករទាំងនេះក្លាយជាទាបជាងបទដ្ឋានដែលជាលទ្ធផលនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុ adrogenic ត្រូវបានសង្កេតឃើញហើយសញ្ញាដំបូងនៃការងាប់លិង្គចំពោះបុរសលេចឡើង។
- ការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែន។បំពង់ឈាមបាត់បង់ភាពយឺតរៀងរាល់ឆ្នាំ ជាលទ្ធផលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមរួមតូចបន្តិចម្តងៗ។ដំណើរការនេះនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃចរន្តឈាមនិងលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់បន្តពូជ។
- ជំងឺនៃសរសៃឈាមនិងសាច់ដុំបេះដូង។ចំពោះបុរសបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើង។សាច់ដុំបេះដូងអស់កំលាំង និងចុះខ្សោយ។បាតុភូតនេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៃលំហូរឈាមពាសពេញរាងកាយ។
- ជំងឺនៅក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជ។នៅអាយុ 50 ឆ្នាំបញ្ហាជាមួយនឹងកម្លាំងចំពោះបុរសជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែជំងឺនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាទៀងទាត់នូវវត្តមាននៃជំងឺនៅក្នុងទម្រង់នៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត, adenoma, urethritis ។បញ្ហាទាំងនេះអាចឈានដល់ការងាប់លិង្គចំពោះបុរសក្នុងវ័យ ៤០ ឆ្នាំ។
- របៀបរស់នៅ។ការមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក្នុងជីវិតផ្លូវភេទ។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺបានផឹកស្រាជាប្រចាំ ជក់បារី ញ៉ាំអាហារមិនត្រឹមត្រូវ និងមិនលេងកីឡា នោះគាត់ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាប្រដាប់ភេទ។
ហេតុអ្វីបានជាការងាប់លិង្គចំពោះបុរសកើតឡើងនៅអាយុ 45 ឆ្នាំ ហើយខ្លះទៀតនៅអាយុ 55 ឬ 70 ឆ្នាំ? ហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងនៃបញ្ហានេះអាចត្រូវបានលាក់នៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសធម្មតា។ភាពលំបាកក្នុងការងារ និងភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាក្នុងគ្រួសារ នាំឱ្យខូចមុខងារខួរក្បាល។ដោយសារតែនេះមនុស្សម្នាក់បង្ហាញការឆាប់ខឹងនិងការឈ្លានពាន។ដំណើរការនេះប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទ។ហើយដូចដែលអ្នកបានដឹង ការរួមភេទដ៏កម្រមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើកម្លាំងបុរស។
អវត្ដមាននៃសកម្មភាពរាងកាយនៅក្នុងពាក់កណ្តាលបុរសនៃចំនួនប្រជាជន, ស៊ុមសាច់ដុំចុះខ្សោយ។គួរកត់សម្គាល់ថាលិង្គក៏សំដៅទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំដែលចុងសរសៃប្រសាទស្ថិតនៅ។នៅពេលដែលស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ភាពទន់ខ្សោយលេចឡើង។ដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវថាមពលវាមានតម្លៃក្នុងការលេងកីឡា។
មូលហេតុនៃការងាប់លិង្គចំពោះបុរសក៏អាចលាក់កំបាំងនៅក្នុងបញ្ហាអ័រម៉ូនផងដែរ។ជារឿយៗ ជំងឺប្រភេទនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទាំងនោះ ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ជាមួយនឹងជំងឺនេះមានការរំខាននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងប្រព័ន្ធគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។នេះនាំឱ្យមានការលំបាកក្នុងដំណើរការនៃក្រពេញប្រូស្តាតនិងអ៊ីប៉ូតាឡាមូស។ដំណើរការនេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូន។
ប្រសិនបើភាពទន់ខ្សោយចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ នោះប្រហែលជានេះត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកជំងឺ។ជារឿយៗជំងឺនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចំពោះអ្នកដែលការងាររបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអង្គុយយូរ។នេះរួមបញ្ចូលទាំងជំនាញពិសេសដូចជាអ្នកបើកបរ អ្នកសរសេរកម្មវិធី ឬសន្តិសុខ។ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាពិបាកក្នុងការណែនាំអ្វីមួយ។ប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើនថាមពលបានតែដោយមានជំនួយពីរបៀបរស់នៅសកម្ម និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
កម្លាំងខ្សោយអាចចាប់ផ្តើមចំពោះអ្នកដែលលេបថ្នាំអស់រយៈពេលយូរ។បុរស, ព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ងាកទៅរកការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថ្នាំ psychotropic ។ដើម្បីបង្កើនថាមពល អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ប្រហែលជាគាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបន្ថែមដែលអាចបង្កើនលិង្គបាន។
តើការងាប់លិង្គនឹងមកនៅអាយុណា វាពិបាកនិយាយណាស់។ប្រាកដណាស់ អ្វីៗនឹងកើតឡើងមិនមែនក្នុងមួយឆ្នាំទេ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ។សំណួរចម្បងគឺនៅអាយុណាដែលការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះគួរតែចាប់ផ្តើម។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសាស្ត្រ
ប្រសិនបើរោគសញ្ញាដំបូងនៃការងាប់លិង្គចំពោះបុរសត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ អ្នកមិនគួរពន្យារពេលជាមួយនឹងបញ្ហានោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថសមស្រប។
ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគវិទ្យាអ្នកឯកទេសបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោននិងការធ្វើតេស្ត។ដំបូងអ្នកត្រូវរកមើលថាតើមានរោគសាស្ត្រនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរបស់អ្នកជំងឺដែរឬទេ។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបន្ទាប់មក leukocytes មួយចំនួនធំនឹងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាម។
បន្ទាប់ពីនោះអ្នកជំងឺឆ្លងកាត់ការសិក្សាអំពីប្រព័ន្ធ genitourinary ។ដើម្បីកំណត់រោគសាស្ត្រ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ៊ុលត្រាសោនត្រូវបានអនុវត្ត។ដោយមានជំនួយពីការពិនិត្យបែបនេះអ្នកអាចមើលឃើញតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ឬឃើញដំណើរការរលាក។
ដើម្បីកំណត់ប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំបុរសកំពុងលេបទឹកកាម។ការវិភាគអាចកំណត់បរិមាណអ័រម៉ូន testosterone និងសមាសភាពសម្ងាត់។
ប្រសិនបើបុរសជួបប្រទះការចុះខ្សោយនៃកម្លាំងដោយហេតុផលផ្សេងទៀតនោះ ប្រភេទនៃការប្រឡងបន្ថែមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
មធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនថាមពល
បុរសជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរអំពីរបៀបដែលថាមពលត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។វាមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះទេ។យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើមានភាពងាប់លិង្គនោះអាយុមិនមានបញ្ហាទេ។រឿងចំបងគឺត្រូវចាប់ផ្តើមព្យាបាលរោគសាស្ត្រឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
ដើម្បីឱ្យកម្លាំងរបស់បុរសត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងពេញលេញបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។រឿងនេះគឺថាដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមថយចុះ។ហើយដើម្បីកុំឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដោយការងាប់លិង្គនៅអាយុ 40 ឆ្នាំអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ។
ដើម្បីបង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមអនុសាសន៍មួយចំនួនក្នុងទម្រង់ជា៖
- ការអនុលោមតាមរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងត្រឹមត្រូវ។ដើម្បីរក្សាថាមពលនៅអាយុ 40, 50, 55 ឆ្នាំ អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ ធញ្ញជាតិ សាច់ចំហុយ ឬស្ងោរ និងត្រី។អ្នកត្រូវដកអាហាររហ័ស ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងកាបូណាត អាហារមានជាតិខ្លាញ់ ប្រៃ និងចៀន ពីរបបអាហារ។អំបិលគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយគ្រឿងទេសផ្សេងៗ។លើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេបង្កើនឈាមរត់ក្នុងលិង្គ។
- កម្ចាត់ទម្ងន់លើស។ប្រសិនបើបុរសមិនមានលិង្គទេនោះប្រហែលជាបញ្ហាគឺលើសទម្ងន់។ពីនេះអ្នកជំងឺក្លាយទៅជាគ្មានកម្លាំង ហើយក៏ចាប់ផ្តើមទទួលរងពីជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម រលាកក្រពេញប្រូស្តាត លើសឈាម។
- អវត្ដមាននៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងកូលេស្តេរ៉ុល។
- ការបដិសេធមិនទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការងាប់លិង្គនោះជំហានដំបូងគឺត្រូវបញ្ឈប់ការផឹកស្រា។ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើវានៅវ័យក្មេង នៅពេលដែលគ្មានអ្វីរំខានអ្នក។
- កីឡា និងការហាត់ប្រាណណាមួយ។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនដឹងពីរបៀបបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសនោះ ចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់បឋម។រាងកាយបុរសត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំ។ហើយដើម្បីកុំឱ្យពួកគេចុះខ្សោយ អ្នកត្រូវចូលរួមក្នុងកីឡាសកម្ម។នេះរួមបញ្ចូលទាំងបាល់ទះ ហែលទឹក ឬអត្តពលកម្ម។ការជិះកង់គួរត្រូវបានចៀសវាង ព្រោះវានាំឱ្យមានការបង្ហាប់នៃពងស្វាស។
- ការរក្សាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនធម្មតា។អ័រម៉ូននេះទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់បុរស ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំរំញោចធម្មជាតិ។
- ការបដិសេធមិនប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត។
- ការឈប់ជក់បារី។
ការរៀបចំដើម្បីបង្កើនថាមពល
វាកើតឡើងដែលបុរសម្នាក់ដឹកនាំរូបភាពសកម្មហើយញ៉ាំត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែថាមពលនៅហាសិបមិនត្រលប់មកវិញទេ។តើអ្វីជាហេតុផល? តើការកើនឡើងនៃកម្លាំងរបស់បុរសក្រោយ ៥០ ឆ្នាំដោយរបៀបណា? ក្នុងករណីនេះ ដើម្បីយល់ពីរបៀបបង្កើនថាមពល អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសរីរាង្គផ្លូវភេទឈរក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទឬស្ដារកម្រិតអរម៉ូន។
មានបញ្ជីថ្នាំដ៏ធំដែលបង្កើនថាមពល។ទាំងនេះរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ sildenafil ដែលផ្តល់នូវការពង្រីកសរសៃឈាមភ្លាមៗ និងការចាប់ផ្តើមនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ថ្នាំបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានក្នុងរយៈពេលម្ភៃទៅសាមសិបនាទីបន្ទាប់ពីប្រើ។ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាថ្នាំនេះមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួននិងកម្រិតមួយចំនួន។
អ្នកជំនាញចិនដឹងពីរបៀបបង្កើនថាមពលនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ។ពួកគេបានបង្កើតឡើងនូវថ្នាំដែលមានគោលបំណងកែលម្អមុខងារលិង្គ។ពួកគេរួមបញ្ចូលយិនស៊ិន។វាត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាថ្នាំសម្រើបបុរសធម្មជាតិ។ឫសយិនស៊ិនគឺជាថ្នាំដែលធ្វើអោយការរួមភេទប្រសើរឡើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលសូម្បីតែដោយមានជំនួយពីថ្នាំ? មានអាហារបំប៉នសកម្មជីវសាស្រ្តនៅលើទីផ្សារ។ពួកវាមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិតែប៉ុណ្ណោះដែលមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ពួកគេត្រូវតែយកជាមួយអាហារ។
ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗមុនពេលរួមភេទ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបាញ់។វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបាញ់ថ្នាំជាច្រើនដងលើលិង្គ ហើយក្នុងរយៈពេលដប់នាទីវានឹងចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។
ការរួមភេទនាពេលខាងមុខមិនគួរបំភ័យបុរសនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់មានអាយុហាសិប ឬហុកសិបឆ្នាំ។បញ្ហាណាមួយនឹងត្រូវបានដោះស្រាយដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍។បុរសជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរថាតើការរួមភេទកើនឡើងដល់អាយុប៉ុន្មាន ហើយនៅពេលដែលមុខងារលិង្គថយចុះ។ប៉ុន្តែមានដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។រឿងចំបងគឺស្វែងរកមូលហេតុដើម។