នៅក្នុងពិភពទំនើបមានបញ្ហាបន្ទាន់មួយនៃចំនួនប្រជាជនបុរសគឺជាការថយចុះនៃសក្តានុពល។ ស្ថានភាពនេះគឺដោយសារតែ 
A sufficiently large number of factors: a complex environmental situation, long -term stay in a stressful, depressive state, chronic fatigue, various injuries in the pelvis, prostate disease, alcohol and smoking. ក្នុងករណីដែលការចុះខ្សោយនៃសក្តានុពលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់មកការមើលឃើញភ្លាមៗសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ យ៉ាងណាមិញបានចាប់ផ្តើមស្ថានភាពនេះអ្នកអាចបាត់បង់ថាមពលបុរសជារៀងរហូត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាកុំភ្លេចថាធម្មជាតិបានថែរក្សាសុខភាពបុរសហើយបន្ថែមលើការព្យាបាលដ៏សំខាន់វាអាចទទួលយកបានក្នុងការញ៉ាំផលិតផលដែលបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសបន្ថែមទៀតពួកគេក៏គួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារដំណើរការដែលមិនចង់បាននៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធផងដែរ។
ផ្លែឈើសម្រាប់ការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសក្តានុពល
វីតាមីននិងសមាសធាតុសកម្មជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់សក្តានុពលល្អគឺស្ថិតនៅក្នុងផ្លែឈើ។ របបអាហារផ្លែឈើជាច្រើនជួយឱ្យមានបញ្ហាបុរសដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ផ្លែឈើខ្លះមានសមាសធាតុជាក់លាក់ដែលជួយស្តារផ្នែកផ្លូវភេទឡើងវិញ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅផ្លែឈើដែលមានអាស៊ីតហ្វូលិកនិងអាស៊ីត ascorbic ។
អ្នកអានរបស់យើងត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកអានថេរបានបំបាត់បញ្ហាជាមួយនឹងសក្តានុពលជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ គាត់បានពិនិត្យវាដោយខ្លួនឯង - លទ្ធផលគឺ 100% - ការរួចផុតពីការរួចផុតពីបញ្ហា។ នេះគឺជាឱសថធម្មជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើឱសថ។ យើងបានពិនិត្យមើលវិធីសាស្ត្រហើយបានសំរេចចិត្តណែនាំឱ្យអ្នក។ លទ្ធផលគឺលឿន។ ផ្លែក្រូច, ក្រូចឆ្មារនិងក្រូចឆ្មា
វាមានផ្ទុកនូវវីតាមីនសេច្រើន។ វាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការរំលាយអាហារដែលមានកោសិការាងកាយដែលមានធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍អំឡុងការរួមភេទ។ បន្ថែមលើផ្លែឈើក្រូចឆ្មារគ្រឿងបន្លាស់សកម្មជាច្រើនក៏មាននៅក្នុងគីវីផងដែរ។ ផ្លែឈើជាច្រើនបង្កើនផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ដោយសារតែអ្វីដែលអ្នកមានសក្តានុធមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងនិងបង្កើនសក្តានុពលវាចាំបាច់ត្រូវប្រើរាល់ថ្ងៃ: ទំពាំងបាយជូរពុះកញ្ជ្រោល papaya peach, kiwi, ទឹកក្រូច, pea និងផ្លែល្វា។ ផលិតផលទាំងនេះគឺជាការរំញោចរហ័ស។ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃបុរសនឹងកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។
តែសម្រាប់ការពង្រឹងអំណាចផ្លូវភេទយ៉ាងឆាប់រហ័ស
តើយើងប្រើអ្វីដែលច្រើនតែប្រើពេញមួយថ្ងៃ? ធម្មជាតិ, តែ។ ជាមួយវាអ្នកអាចពង្រឹងសក្តានុពលនិងពន្យារភាពរីករាយខុសគ្នាទាំងស្រុង។ មានតែជាសះស្បើយដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយចិញ្ចឹមដែលមានសារធាតុមានប្រយោជន៍និងស្តារសកម្មភាពផ្លូវភេទឡើងវិញចំពោះបុរស។ អ្នកអាចផឹកតែបៃតងសាមញ្ញដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល។ ភេសជ្ជៈមានបរិមាណច្រើននៃស័ង្កសីដែលជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។ លើសពីនេះទៀតតែនឹងជួយឱ្យរាងកាយមានសម្លេងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង
សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែមានភាពរស់រវើកមួយ។ សម្រាប់តែដើម្បីជួយពិតប្រាកដវាត្រូវតែស្រស់។ ភេសជ្ជៈគឺស្រវឹងបន្ទាប់ពីបរិភោគសម្រាប់ការស្រូបយកបានល្អប្រសើរ។ តែក្រហមអាចពង្រឹងរាងកាយឱ្យបានល្អនិងបង្កើនសក្តានុពល។ ភេសជ្ជៈរួមមានអាស៊ីត ascorbic អាស៊ីតអាមីណូនិងសមាសធាតុសកម្មផ្សេងទៀតដែលរួមចំណែកដល់បទបញ្ជានៃមុខងារផ្លូវភេទ។ ស៊ុមគឺល្អបំផុតក្នុងការផឹកបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់។ ដូច្នេះវាត្រូវបានស្រូបយកនិងសម្លេងរាងកាយលឿនជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផឹកតែពណ៌បៃតងឬក្រហមទេបន្ទាប់មកកុំអស់សង្ឃឹម។ អ្នកអាចបង្កើនសក្តានុពលដោយមានជំនួយពីភេសជ្ជៈខ្មៅប៉ុន្តែសម្រាប់នេះវាមានតម្លៃបន្ថែមខ្ញីបន្តិចទឹកក្រូចឆ្មារឬក្រវាញក្រវាញ។ លើសពីនេះទៀតវាក៏អាចអនុញ្ញាតបានក្នុងការដាក់ផ្លែប៊ឺរីនិងឱសថដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងភេសជ្ជៈ។
ខ្ញីដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាខ្ញីគឺជារដូវដ៏ល្អមួយដែលក្លាយជាសមាសធាតុនៃចាន។ អាហារដែលបានរៀបចំដោយប្រើខ្ញីមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ថាមពលបុរស។ គាត់បានមករកយើងពីតំបន់ត្រូពិក។ វាមានៈ MG, P, Ca, K, C6H8O6 ក៏ដូចជាវីតាមីន B និង A. នៅប្រទេសចិនប្រជាជនបានដឹងថាខ្ញីរំញោចថាខ្ញីរំញោចថាខ្ញីរំញោចសក្តានុពល។ ខ្ញីត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយដោយមានជំងឺរំលាយអាហារជាមួយនឹងមធ្យោបាយដើម្បីធ្វើឱ្យមុខងារកាន់តែប្រសើរឡើងដែលពង្រីកមុខងារដែលលាតសន្ធឹង 
ច្បាប់ផ្លូវភេទ។ នៅពេលនោះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានប្តេជ្ញាថាខ្ញីគឺអាចពង្រឹងការទាក់ទាញដល់ភេទផ្ទុយ។ តាមព្យញ្ជនៈពាក្យខ្ញីមានន័យថា "ភាពក្លាហាន" ។ បន្ទាប់ពីការបោះពុម្ភផ្សាយព័ត៌មាននេះរោងចក្រនេះបានក្លាយជាគ្រឿងទេសថ្លៃ ៗ ។ សូមអរគុណដល់គ្រាប់ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើរបស់រុក្ខជាតិខ្ញីស្មៅអ្នកអាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដែលទទួលបានពីខ្ញី។ ខ្ញីស្រស់និងស្ងួតនិងស្ងួតក៏ដូចជាប្រេងខ្ញីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ គ្រឿងទេសត្រូវបានបន្ថែមទៅតែហើយក៏លាយជាមួយទឹកនិងទឹកឃ្មុំក្នុងករណីណាក៏ដោយសម្រាប់សក្តានុពលផលិតផលនេះគឺជាឱសថដ៏ល្អមួយ។
គ្រាប់សម្រាប់ការកើនឡើងសក្តានុពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស
គ្រាប់មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សក្តានុពលនិងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រសើរឡើងលើរាងកាយទាំងមូលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ផលិតផលទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួន។ ទន្ទឹមនឹងនេះរាងកាយមនុស្សទទួលបានវីតាមីនដែលត្រូវការពេញលេញ។ តុល្យភាពមេតាប៉ូលីសមានស្ថេរភាពហើយសក្តានុពលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ មានពូជផ្លែជាច្រើន។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។ គ្រាប់គួរតែត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ការជំនួសនៃពូជខុសគ្នានៃផលិតផលគឺអាចអនុញ្ញាតិបាន។ ហេតុអ្វីបានជាគ្រាប់មានឥទ្ធិពលលើថាមពលបុរសឱ្យបានល្អ? មានប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតខ្លាញ់អំណោយផលជាច្រើននៅក្នុងគ្រាប់ដែលសមតុល្យអរម៉ូនមួយត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ មានអាស៊ីត arginine ពិសេសនៅក្នុងយចន។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ នៅពេលឡើងរឹងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គលិង្គមានពេញដោយឈាមដែលជាលទ្ធផលនៃគុណភាព
ដំណើរការផ្លូវភេទកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ សមាសធាតុមួយផ្សេងទៀតនៃយចនមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមេជីវិតឈ្មោលដែលបង្កើនតំបន់និងសកម្មភាពរបស់មេជីវិតឈ្មោល។ សូមអរគុណដល់ថូកូហ្វ័រស័ង្កសីនិង Selena វាប្រែជាគាំទ្រមុខងារផ្លូវភេទរបស់រាងកាយ។ ក្នុងករណីមានភាពគ្មានកូនរបស់បុរសថ្នាំច្រើនតែប្រើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះដើម្បីព្យាបាលរោគសាស្ត្រ។ សមត្ថភាពមានស្ថេរភាពក្នុងវិស័យរួមភេទនឹងផ្តល់នូវការប្រើប្រាស់រាល់គ្រាប់។
បន្លែខ្លះដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចំណង់ចំណូលចិត្តបុរសយ៉ាងឆាប់រហ័ស
បន្លែត្រូវការដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពមុខងាររបស់បុរស:
- ឈាមស្អាតបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក៏ដូចជាការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពឈាមរត់ក្នុងតំបន់លិង្គនឹងជួយស្ពៃក្តោបទីក្រុងប៉េកាំង។
- ខាត់ណាផា្កស្ព 50 ក្រាមមានផ្ទុកអាស៊ីត ascorbic ក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការសម្រាប់មួយថ្ងៃ។ Prophylaxis នៃ adenoma កើតឡើង, លទ្ធភាពនៃការខូចខាតឬការចុះខ្សោយនៃកោសិកាត្រូវបានជម្រុះចេញហើយការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏ត្រូវបានប្រែទៅជាផងដែរ។
- អាស៊ីតហ្វូលិកស័ង្កសីនិងដែកត្រូវបានរកឃើញនៅខាត់ណាខៀវ។ បន្លែដូចគ្នាជួយលុបបំបាត់សារធាតុពុលនិងអំបិល។
- មុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរសនឹងជួយលើកកម្ពស់ការសេសនល្ឆរឱ្យបានល្អ។
- មានប្រូតេអ៊ីនជាច្រើននៅក្នុងផ្លែបឺរ។ បន្លែនឹងបង្កើនការរំភើប។
- ប៉េងប៉ោះនឹងបង្កើនកោសិកាឈាមដែលមានអាល់កាឡាំង។
- zucchini សំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតខ្លាញ់។
- មុខងារ Polyvitamin ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃការផ្លាស់ប្តូរធាតុរ៉ែនៅក្នុងខ្លួន, នឹងផ្តល់ការ៉ុត។ បន្លែនេះមានវីតាមីនអាដែលធ្វើឱ្យមុខងារនៃពងស្វាសបង្កើនល្បឿនសំយោគតេស្តូស្តេរ៉ូននិងមេជីវិតឈ្មោលដែលធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធក្រពេញធ្វើឱ្យសកម្ម។
ទឹកឃ្មុំជាមធ្យោបាយសម្រាប់ការពង្រឹងថាមពលបុរសយ៉ាងឆាប់រហ័ស
សមាសភាពទឹកឃ្មុំរួមបញ្ចូលទាំងធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនធាតុដានអាស៊ីតអាមីណូនិងអរម៉ូននៃប្រភពដើមធម្មជាតិ។ ទឹកឃ្មុំជំរុញមុខងារផ្លូវភេទនិងសក្តានុពលហើយក៏ពង្រឹងស្មារតីរបស់បុរសផងដែរ។ ក្នុងរដូវរងារអ្នកត្រូវប្រើទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយនៅរដូវក្តៅអ្នកអាចកំណត់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងទឹកឃ្មុំបង្អែមនៃទឹកឃ្មុំក្នុងមួយថ្ងៃ។ គ្រាប់នឹងជួយពង្រឹងឥទ្ធិពលនៃទឹកឃ្មុំ។ អ្នកអាចបន្ថែម prunes ផ្លែល្វានិង apricots ស្ងួតទៅទឹកឃ្មុំ។ ផលិតផល Beeke ចិញ្ចឹមបង្កើនប្រសិទ្ធភាពថាមពលបុរសនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ប្រដាប់ភេទ។ សូមអរគុណដល់គ្លុយកូសនិងហ្វ្រូសុយទឹកឃ្មុំនឹងធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល។ សមាសធាតុជីវសាស្ត្រជំរុញជីវសាស្រ្តនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវភេទអូសបន្លាយ។ រាងកាយរបស់មនុស្សស្រូបយកទឹកឃ្មុំបានល្អព្រោះបើគ្មានបញ្ហាការបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពចរាចរឈាមកើតឡើងនិងលំហូរឈាមនៃឈាមក្នុងក្រលៀនត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។
Parsley ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស
Parsley អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅមុខម្ហូបទូលាយក៏ដូចជារៀបចំ tinctures ជាច្រើននិងសូម្បីតែតែពីវា។ Parsley នឹងដោះលែងរាងកាយពីជាតិពុលហើយក៏មានប្រសិទ្ធិភាពដំណើរការដំណើរការមេតាប៉ូលីសហើយបំពេញសរីរាង្គដែលមានឈាម។ Parsley គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អការពារប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីហើយក៏ជួយលុបបំបាត់និងការពារការរលាកផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត Parsley អាចការពាររាងកាយពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងវិស័យនៃក្រពេញប្រូស្តាត។
ក្រែមជូរសម្រាប់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសក្តានុពល
ផលិតផលទឹកដោះគោនឹងជួយជំរុញសក្តានុពល។ ក្រែមជូរគឺជាផលិតផលសរធាតុចិញ្ចឹមដែលពោរពេញទៅដោយភាពស្មុគស្មាញនៃវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃក្រែមជូរនៅលើផលប៉ះពាល់និងតុល្យភាពអ័រម៉ូនមិនមានការសង្ស័យទេ។ អ្នកត្រូវប្រើក្រែមជូរប៉ុន្តែកុំបរិភោគវាយ៉ាងខ្លាំងបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចទទួលបានធាត់ដែលនឹងធ្វើឱ្យមានសក្តានុពលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ផលិតផលទឹកដោះគោជូរមានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលជាមូលហេតុដែលអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននឹងត្រូវបានផលិតឡើង។ ដំណើរការនៃជំងឺមេជីវិតឈ្មោលនឹងប្រសើរឡើងបរិមាណនៃមេជីវិតឈ្មោលខ្ពស់នឹងកើនឡើង។ ក្រែមជូរក្លាយជាធាតុមួយនៃការពង្រឹងស្រាក្រឡុកដែលក្នុងនោះ parsley ផ្លែឈើស្ងួតទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំនិងផ្លែឈើអាចត្រូវបានបន្ថែម។ ស្លាបព្រានៃក្រែមជូរនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានគុណសម្បត្តិរបស់វា។ ក្រែមជូរត្រូវការបំពេញដោយសាឡាត់បង្អែមនិងមុខម្ហូបផ្សេងៗ។ អ្នកអាចញ៉ាំក្រែមជូរជាមួយស្លាបព្រា។
ខ្ទឹមសម្រាប់ការកើនឡើងសក្តានុពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស
វាមាន allicin ធ្វើសកម្មភាពជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលធ្វើឱ្យបាក់តេរីខ្នាតតូចនិងកោសិកាមហារីកមានសុវត្ថិភាព។ សមាសភាពខ្ទឹមសមានធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ សូមអរគុណដល់រោងចក្រនេះដែលជាអាយុរាងកាយយឺតជាងមុន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនៃខ្ទឹមសជាប់លះអ្នកត្រូវញ៉ាំវាជាមួយអាហារប្រចាំថ្ងៃក្នុងបរិមាណយ៉ាងតិច 3 មើមក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ខ្ទឹមសអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុនៃក្រពះដោយរលាកក្នុងវិស័យរលាកក្នុងក្រពះនិងពោះវៀន។
ភេសជ្ជៈសម្រាប់ការបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំង
តែក្រហមនិងបៃតងមិនមែនជាភេសជ្ជៈតែមួយគត់ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារផ្លូវភេទនោះទេ។ ពួកគេនឹងមិនធ្វើបាបរាងកាយទេប៉ុន្តែវានឹងពង្រឹងវា។ ភាពស្វាហាប់ជាមួយនឹងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារនឹងមានប្រយោជន៍។ អាស៊ីត ascorbic នឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារ។ ភេសជ្ជៈសត្វក្រួចទឹកឃ្មុំនិងស៊ុតក្រូចឆ្មា - មានជាតិគ្លុយកូសប្រូតេអ៊ីននិងសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ ផលប៉ះពាល់នៃភេសជ្ជៈបែបនេះគឺស្មើនឹងឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងញៀនឱសថស្ថានដែលមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងចំណោមបុរស។ ទឹកផ្លែឈើនិងការ៉ុតលាយអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយទឹក beetroot ស្រស់។ លទ្ធផលគឺជាភេសជ្ជៈដែលទទួលទាន 200 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្រាក្រឡុកនឹងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សារធាតុផ្លែឈើស្ងួតដែលមានរដូវដែលមានជាតិទឹកឃ្មុំមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់សក្តានុពល។ Compote នៃ berries ស្រស់ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។ ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបន្តិចអ្នកអាចបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកជាទូទៅ។ ប្រសិនបើការសង្ស័យកើតឡើងក្នុងការបំពេញការងារត្រឹមត្រូវនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវភេទនោះវាគួរតែត្រូវបានទទួលរងប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានគិតនៅក្នុងគំនិតថានៅក្នុងធម្មជាតិមានផលិតផលជាច្រើនដែលបានបង្កើនផលយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលជារឿយៗនៅនឹងដៃ។