ពិចារណាលើផលិតផលចំនួន 26 ដែលបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសភ្លាមៗឬក្នុងរយៈពេលអប្បបរមា។
ពួកគេទាំងអស់មានស្មុគស្មាញជាក់លាក់នៃវីតាមីនចាំបាច់។
អយស្ទឺរ
គុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេគឺថា:
- ផលិតផលនេះជួយពន្យារពេលការបញ្ចប់យ៉ាងលឿននៅលើគ្រែ;
- ធ្វើឱ្យសកម្មផលិតអេស្ប៉ាញសកម្ម;
- ជួយបង្កើនសុខភាពបុរស;
- បង្កើន lebido ។
មានពាក្យចចាមអារាមថា Casanova ចូលចិត្តមានអយស្ទ័រអាហារពេលព្រឹក 50 នៅពេលព្រឹកហើយស្រឡាញ់អាហារនេះ។
វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។
ប្រភេទត្រីសមុទ្រខ្លះប្រភេទត្រី
គូសបញ្ជាក់ជាពិសេស:
- ផសិត (ប្រើក្នុងទម្រង់ជាច្រើនលើកលែងតែចៀនដែលប៉ះពាល់ដល់ការត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធរបស់សរីរាង្គ) ។
- Mackerel នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិន (ការទាក់ទាញកើនឡើងអ័រម៉ូនបុរសវាមានផូស្វ័រ) ។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសត្រីសមុទ្រជាងទន្លេពីព្រោះសមុទ្រមានទ្រព្យច្រើននៅក្នុងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងរ៉ែ។
ស្ពៃមើម
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍:
- អាស៊ីតអាមីណូមានប្រយោជន៍;
- គ្រាប់ពូជនៃបន្លែដោយខ្លួនឯងកែលម្អចំណីអាហារនិងការទាក់ទាញ។
ដូច្នេះ Turnip ជាកម្មសិទ្ធិរបស់បញ្ជីផលិតផលសម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរសដែលមានប្រយោជន៍និងអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើទីផ្សារ។
មានតែវាទេដែលមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឬជំងឺរលាកថ្លើម។
សំណងកំពូលសម្រាប់ភាពធន់របស់មិត្តអ្នក
ក្រូចឆ្មានិងទឹកក្រូច
ប្រុស:
- ផ្លែឈើនៃផ្កាពណ៌លឿងនិងពណ៌ទឹកក្រូចមាន lutein ដែលបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងឈាម។
- ពួកគេពង្រឹង libido បុរស។
ក្រពះរបស់អូដ្ឋ
- ក្រពះរបស់អូដ្ឋក៏ត្រូវបានគេហៅថាផងដែរ sychuzhina។
- វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទទួលយកវាជាមុនមុនពេលមានភាពជិតហើយផលប៉ះពាល់នឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេ។
- អវិជ្ជមានតែមួយគត់គឺពិបាករកណាស់។
- សយសិត:
- វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។
- ផលប៉ះពាល់មានអារម្មណ៍រួចទៅហើយពីការទទួលយកបរិមាណតិចតួចនៃ 2-3 ក្រាម;
- បង្កើនការអនុវត្តប្រដាប់ភេទ
- បង្កើនរយៈពេលនៃការរួមភេទ។
ឧបករន៍ផសាយប៍តមាន
ប្រុស:
- បង្កើនបរិមាណគ្រាប់ពូជ;
- មានអរម៉ូនបុរសច្រើនទៀតនៅក្នុងខ្លួន។
- មានបរិមាណស័ង្កសីជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ជាន់ដ៏រឹងមាំ។
ពិចារណាផលិតផលអាហារខាងក្រោមដែលបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរស។
ម្ហូបសមុរត
- squid;
- Crayfish;
- បង្គា;
- សាច់ឬត្រីឆ្លាមសាច់។
សយសិត:
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវថាមពលបុរសការទាក់ទាញដល់ភេទផ្ទុយ;
- ចូលរួមចំណែកក្នុងការផលិតគ្រាប់ពូជ;
- មានជាតិស័ង្កសីនិងសេលេញ៉ូមដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំជាមួយអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
ពង quail
- ពង quail អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ឆៅពួកគេមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។
- អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យអូវុលដែលមានរដូវពណ៌បៃតងផងដែរ។
បានកមរៃ:
- មានផ្ទុកអាស៊ីតផូស្វ័រនិងអាមីណូ;
- បង្កើនកម្រិតនៃ libido និងដ្រាយវ៍;
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារលិង្គនៃសរីរាង្គ។
ដូច្នេះស៊ុត quail ស៊ុតក៏ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីផលិតផលដែលប៉ះពាល់ដល់សក្តានុពលរបស់បុរសជាវិជ្ជមានផងដែរ។
ថ្នាំដែលធ្វើឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងនៅលើគ្រែ
ចេក
ជាងប្រយោជន៍:
- ពួកគេពង្រីកទីតាំងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់របស់យើងនៅលើគ្រែ (យើងបានផ្តល់ឧបករណ៍ប្រឆាំងនឹងទីបញ្ចប់លឿននៅមុននេះក្នុងការណែនាំពិសេស);
- ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានលើការត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធរបស់សរីរាង្គ;
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារបន្តពូជ។
ផលិតផល Beeke ចិញ្ចឹម
អត្ថប្រយោជន៍:
- មាតិកាខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតជិតស្និទ្ធដ៏សំបូរបែប។
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅជាសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់បុរស, ធ្វើឱ្យលំហូរឈាមមានធម្មតា;
- មានផ្ទុកជាតិ fructose និងគ្លុយកូស;
- ជួយក្នុងការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។
ពីនេះយើងអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថាទឹកឃ្មុំនិងផលិតផលឃ្មុំដទៃទៀតក៏នឹងឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរដែលផលិតផលបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសពីបញ្ជីផ្គត់ផ្គង់អាហារដែលមាន។
Contraindicated ទៅមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺមហារីកជំងឺដែលមានមូលដ្ឋានលើជំងឺមហារីក។
សុកុលា
តើវាល្អអ្វី:
- មានសារធាតុគីមីពិសេសដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះមនុស្ស។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់។
- បង្កើនការទាក់ទាញ, កំរិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។
កាន់តែប្រសើរក្នុងការទទួលយក សូកូឡាខ្មៅ (ភាគរយកាកាវមិនតិចជាង 70) ហើយភាគច្រើនវាជូរចត់។ សូកូឡាពណ៌សឬទឹកដោះគោមិនសមស្របនៅទីនេះទេ។
ឪលឹក
មានប្រយោជន៍សម្រាប់:
- ពង្រីកសរសៃឈាមដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធរបស់សរីរាង្គ។
- អាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងខ្លួន;
- ការការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
- វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យងាប់លិង្គពីការអស់រដូវពីការអស់រដូវដែលកើតឡើងនៅពេលរួមភេទកាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងអាយុ (យើងបាននិយាយអំពីវានៅទីនេះ) ។
បន្ថេម
ប្រុស:
- ធ្វើនិយ័តកម្មការសម្ងាត់របស់អរម៉ូន;
- មានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលិក - អំព្លីនៃចំណង់ផ្លូវភេទ។
វានឹងក្លាយជាការនិយាយបំផ្លើសមួយយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីនិយាយថាផ្លែបឺរគឺជាផលិតផលសម្រាប់ការកើនឡើងសក្តានុពលរបស់បុរសដែលមានសកម្មភាពភ្លាមៗ។
ប្រសិទ្ធិភាពនឹងមិនមានទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវការពេលវេលា។
ផ្លែទទឹម
ប្រុស:
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅជាសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់បុរស។ យើងបានសរសេរវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីពន្លឿនចរាចរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គក្នុងអត្ថបទថ្មី។
- ផ្លែទទឹមពង្រីកសរសៃឈាម។
- ត្រូវបានប្រើជាការការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។
- ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកគ្រាប់បែកដៃក្នុងរយៈពេលមួយខែ 200 ម។ លឥទ្ធិពលនៅលើគ្រែនឹងអាចកត់សម្គាល់បានរួចហើយ។
ផ្លែប៊ឺរីខ្លះ
- បេរីខ្យេវ (បង្កើនចំណង់ចំណូលចិត្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនិងអភិវឌ្ឍសេចក្តីថ្លៃថ្នូរនៃសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ) ។
- សមលេងរតកោហ (ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំនៅលើគ្រែលើកកម្ពស់ការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូននិងណែនាំក្នុងការព្យាបាលភាពគ្មានកូន។
សាច់និងចានពីវា
អ្វីដែលសាច់ដាច់ឆ្ងាយ:
- ពងស្វាសគោឬកូនចៀម (ចានកម្រនិងអសកម្ម);
- Horseman;
- ទន្សាយ;
- តួកគី;
- សាច់គោ;
- សាច់មាន់។
សយសិត:
- ភាពរំភើបរបស់បុរសត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង;
- មាតិកាប្រូតេអ៊ីនពន្លឺ។
- នៅក្នុងអត្ថបទផ្សេងទៀតនៃគេហទំព័រយើងក៏បានវិភាគចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីវិធីពង្រឹងសក្តានុពលដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេស។
- វីដេអូបន្ទាប់របស់យើងសំដៅទៅលើផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់សក្តានុពលរបស់ប្រជាជនបុរស។
- សម្រាប់អ្នកដែលចង់សង្ហានៅក្នុងបន្ទប់គេងដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរដែលយើងបាននិយាយនៅក្នុងការដឹកនាំមួយផ្សេងទៀត។
គ្រាប់ល្ពៅ
ប្រុស:
- សំបូរទៅដោយស័ង្កសីជួយបង្កើនមុខងារនិងកម្លាំងរបស់បុរស។
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសាវតាអ័រម៉ូន;
- ប៉ះពាល់ដល់ការសំយោគធម្មតារបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
កាលបរិច្ឆេទស្ងួត
ទាំងនេះគឺជានំប៉ាវនៃកាលបរិច្ឆេទគឺមានប្រយោជន៍ក្នុងនោះ:
- បង្កើនការរួមភេទដែលអូសបន្លាយពេលជាមួយស្ត្រី;
- បង្កើនការអនុវត្តរបស់សរីរាង្គបុរស។
អ្នកអាចផ្សំផ្លែឈើស្ងួតជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទទួលបានល្បាយដែលមានប្រយោជន៍និងហ៊ាន។
យើងបានសរសេរអត្ថបទមួយដែលឱសថបុរាណត្រូវបានពិពណ៌នាថាបង្កើនសក្តានុពលសម្រាប់បុរស។
ទឹកផ្លែឈើស្រស់ពីបន្លែនិងផ្លែឈើខ្លះ
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការផឹក:
- ផ្លែទទឹម ទឹក (ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមក្នុងអាងត្រគាក) ។
- ល្ពោ ទឹកផ្លែឈើ (សំបូរជាតិស័ង្កសីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ) ។
- ទឹកដំបូល Celery (លើកកម្ពស់កម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងខ្លួននៅពេលខ្លះ) ។
- ទឹកផ្លែឈើផ្សេងទៀតដែលមានវីតាមីនអ៊ីដ៏សំបូរបែប។
subtleties នៃទឹកផ្លែឈើ
អ្នកអាចផ្សំភេសជ្ជៈនិងផឹកបានច្រើនខុសគ្នាក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃៗ។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកគ្រាន់តែច្របាច់ទឹកផ្លែឈើហើយមិនមែន anallogues ពីធ្នើហាងទេ។
អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីវិធីបង្កើនសក្តានុពលនៅផ្ទះក្នុងរយៈពេល 1 ថ្ងៃយើងណែនាំអ្នកឱ្យអត់ធ្មត់។ ហើយបន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងមកដល់។
ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនស្ថិតក្នុងការស្វែងរកថេរទាំងនេះសម្រាប់ផលិតផលសម្រាប់សក្តានុពលនៃសកម្មភាពរហ័សចំពោះបុរសទេ។
កុស្ដង់
តើវាល្អអ្វី:
- ទឹកដោះគោរបស់ម៉ាអេសធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពបន្តពូជ;
- ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសកម្មភាពនៅលើគ្រែពង្រឹងអភ័យឯកសិទ្ធិ
- សមត្ថភាពរបស់រាងកាយចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទកើនឡើង។
វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដែលមានជំងឺនៃក្រពះពោះវៀនទេ។
គ្រាប់
ឧទាហរណ៍ៈ
- nutmeg;
- ដើមតាត្រៅ;
- សណ្តែកដី
- greaks ។
សយសិត:
- បង្កើនការអនុវត្តសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់បុរស;
- ការត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកើនឡើង;
- ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារ inctile នៃសរីរាង្គ (វិធីធ្វើវាតាមរបៀបផ្សេងទៀតដែលយើងបានសរសេរនៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយថ្មី) ។
អ្នកអាចបញ្ចូលគ្នានូវការប្រើប្រាស់គ្រាប់រួមជាមួយទឹកឃ្មុំសាច់ឬផ្លែឈើស្ងួតដែលនឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធិភាព។
ផលិតផលទឹកដោះគោ
- kefir ។
- ទឹកដោះគោ។
- ឈីក្រុម Fulham ។
- ទឹកដោះគោជូរ។
- ក្រែមជូរ។
សយសិត:
- ពួកគេក៏ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផលិតគ្រាប់ពូជមុខងារបន្តពូជ។
- បង្កើនរយៈពេលនៃការរួមភេទ។ នៅក្នុងអត្ថបទផ្សេងទៀតយើងបាននិយាយអំពីវិធីបង្កើនរយៈពេលនៃការរួមភេទ។
- ពួកគេបានប្រមូលសំណុំនៃវីតាមីនចាំបាច់ជាច្រើន។ ដូច្នេះផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោគឺជាចម្លើយល្អចំពោះសំណួរថាតើផលិតផលណាដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរស។
ផ្លេលវា
មានប្រយោជន៍សម្រាប់:
- ផ្លែឈើនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតកូនចៅរបស់កូនចៅ។
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់;
- នៅបូព៌ាវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការថប់ដង្ហើមដ៏ល្អមួយ។
បៃតង
- celery;
- Parsley;
- បៃតង;
- dill;
- ស្ពៃខ្មៅ;
- ខិត្តប័ណ្ណរបស់សាឡាដ។
កន្លែងដំបូងគឺ celery ។ នៅពីក្រោយគាត់មានបៃតងប្លែករួចទៅហើយ។
សយសិត:
- បង្កើនការស៊ូទ្រាំនៅលើគ្រែ;
- ផលប្រយោជន៏លើការផលិតអរម៉ូនភេទ។
តមហមងបាយចុរ
អ្វីដែលផ្តល់ឱ្យ:
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់។
- មានម៉ាញ៉េស្យូមច្រើន។
- ជាសះស្បើយនូវភាពគ្មានកូនរបស់បុរស។
- មានប្រយោជន៍និង ទឹកទំពាំងបាយជូរជាពិសេសច្របាច់ថ្មីៗ។
ចងចាំនូវគុណប្រយោជន៍ទាំងនេះសូមប្រើវាហើយអ្នកនឹងដឹងច្រើនអំពីអ្វីដែលពួកគេញ៉ាំសម្រាប់សក្តានុពលនិងផលិតផលអាហារបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរស។
បន្លែខ្លះ
- ស្ពពណ៌ស;
- ខ្ទឹមបារាំងគឺជាខ្ទឹមបារាំង;
- beet;
- ការ៉ុត;
- ខ្ទឹម;
- ប៉េងប៉ោះ។
សយសិត:
- ធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតានៃអ័រម៉ូន;
- បង្កើនការទាក់ទាញ។
ពួកគេអាចត្រូវបានគេស៊ីដោយឡែកពីគ្នាហើយជាម្ហូបចំហៀងសម្រាប់ចានផ្សេងទៀត។
អ្នកអាចញ៉ាំឆៅឬចំអិន។
អ្វីដែលអ្នកគួរបដិសេធ
- ជក់បារី;
- អាល់កុល;
- ស្រាបៀរ (មានផ្ទុកអរម៉ូនស្រី);
- ការប្រើប្រាស់ស្ករឬអំបិលច្រើនពេក។
- ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ Cilantro មួយយ៉ាងច្រើន (ក្នុងកំរិតតូចគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ);
- កាហ្វេ
- ថាមពល;
- អាហាររហ័ស;
- សណ្តែកសៀងមានផ្ទុកនូវអរម៉ូនភេទស្រីជាច្រើន។
- អាហារចៀនក្នុងប្រេង;
- អាហារស្រួចស្រាវនិងខ្លាញ់;
- ផលិតផលសណ្តែក;
- អាហារដែលមានមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ (mayonnaise, Margarine, Sprot បានបិទភ្ជាប់ថ្លើមនិងផ្សេងទៀត);
- នំប៉័ងពណ៌សដំបែ។
អស់ហើយ។ ឥឡូវអ្នកដឹងផលិតផលល្អចំនួន 26 សម្រាប់សក្តានុពលនិងការកែលម្អបុរសនៅលើគ្រែចំពោះបុរស។
ដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាននៅក្នុងបញ្ហានេះយើងក៏ណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំរបស់វែបសាយត៍របស់យើងផងដែរ។
ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់
- ស្រាខ្លាំង;
- ស្រាបៀរ;
- កាហ្វេ
- ថាមពល;
- ស្ករ;
- អំបិល;
- cinza;
- អាហារចៀន;
- ថាមពល;
- អាហាររហ័ស;
- សណ្តែក;
- អាហារជក់បារី;
- ផលិតផលមុតស្រួច;
- នំប៉័ងពណ៌ស;
- mayonnaise;
- ស៊ុត;
- Margarine ។
នេះគឺជាអ្វីទាំងអស់ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាផលិតផលកំពុងបង្កើនសក្តានុពលក្នុងបុរសនៅផ្ទះមួយ។
រឿងចំបងក្នុងរឿងនេះគឺការអត់ធ្មត់ប្រសិនបើវាមិនមានប្រសិទ្ធិភាពលើកដំបូងសាកល្បងវាម្តងហើយម្តងទៀត! យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសំណាងល្អ!
ផលិតផលបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសភ្លាមៗ: បញ្ជី aphrodisiacs សម្រាប់ការចិញ្ចឹម libido បុរស
សុខភាពរបស់សរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធប្រពាក់នឹករបស់បុរសដូចជាសមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ ស្ថានភាពអវិជ្ជមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងការប្រើប្រាស់អូសបន្លាយប្រើយូរការប្រើប្រាស់អ្វីៗទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់មុខងារផ្លូវភេទ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលបុរសម្នាក់បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយកវីតាមីនអឹមអេមម៉ូទ័រឆ្លងកាត់នីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាហើយបានចូលរួមក្នុងលំហាត់ដែលបានរចនាយ៉ាងពិសេស។ តួនាទីសំខាន់មួយត្រូវបានលេងដោយផលិតផលដែលបង្កើតរបបអាហាររបស់បុរស។ ប្រសិនបើក្នុងចំណោមពួកគេអ្នកដែលពោរពេញដោយខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ុលបានជំទាស់នោះប្រព័ន្ធថាមពលត្រូវតែត្រូវបានកែតម្រូវ។ វាគួរតែរួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលសម្រាប់សក្តានុពលដែលមានផ្ទុកនូវវីតាមីនដ៏មានតម្លៃ (ច្រើនទៀតអំពីវីតាមីនបុរសសម្រាប់គុណប្រយោជន៍របស់បុរស) និងធាតុដាន។
តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពបុរស?
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានគំនិតមិនត្រឹមតែអំពីផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក្តានុពលនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីវត្ថុដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ផងដែរ។ នេះ:
- ការដុតនំផលិតផលធ្វើនំ។ ផលិតផលទាំងនេះមានជាតិស្ករគ្រាប់ស្ករនិងអាស៊ីដដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការសំយោគតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
- ផលិតផលដែលមានមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ពួកគេបានចូលរួមចំណែកក្នុងការស្ទះសរសៃឈាមនិងជំងឺឈាមរត់ក្នុងអាងត្រគាក។ ផលិតផលបែបនេះរួមមានសាច់ជ្រូកខ្លាញ់សាច់ជ្រូកសាច់ក្រកសាច់ក្រកម៉ារៀរីនប៊ឺរពងមាន់ពងខ្លាញ់ពូជខ្លាញ់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ខ្លាញ់។
- អាហារ "លឿន" (ដំឡូងឥតគិតថ្លៃហាំប៊ឺហ្គឺភីហ្សា) ។ វាមានខ្លាញ់ឆ្លងអាកាសដែលបង្កឱ្យមានអ័រម៉ូន។
- សាច់ជក់បារីដែលមានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលបន្ថយល្បឿននៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលទាំងនេះមានរាវផ្សែងគ្រោះថ្នាក់ដែលមាននៅក្នុងដំបៅនៃពងស្វាសដែលមានជាតិពុលដ៏មានឥទ្ធិពល;
- ទឹកជំនន់សណ្តែកសៀងនិងប្រេងពោត។ ពួកគេមិនត្រឹមតែជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សក្តានុពលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ផងដែរ។
- ស្រាបៀរ។ គ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈនេះគឺថាវារំលោភលើតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ស្រាបៀរបានចូលរួមចំណែកក្នុងការបង្ក្រាបនៃការសំយោគតេស្តូស្តេរ៉ូនព្រោះវាមានផ្ទុកភួយភួយ - អរម៉ូនភេទស្រី។ នេះត្រូវបានតាមដានយ៉ាងច្បាស់បំផុតក្នុងការបង្កើតស្រទាប់ខ្លាញ់ក្នុងពោះ។
- ពងបក្សីក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ វាល្អប្រសើរបំផុតប្រសិនបើបុរសម្នាក់ស៊ីពងលើសពីមួយក្នុងរយៈពេល 48 ម៉ោងចាប់តាំងពីផលិតផលនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សក្តានុពលនិងធ្វើឱ្យមុខងារលើកទី 2 កាន់តែខ្លាំង។
នៅពេលដែលស្រាបៀរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ឥតឈប់ឈរនិងក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនបុរសត្រូវបានផ្អាកចំពោះបុរសការផលិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការងាររបស់ប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ យូរ ៗ ទៅនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងសក្តានុពល
- ភេសជ្ជៈសូដាផ្អែម។ ពួកវាមានផ្ទុកនូវបរិមាណស្ករសមួយចំនួនធំ, ថ្នាំជ្រលក់ផ្សេងៗគ្នានិងសារធាតុបន្ថែមគីមីដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលមានគុណភាព។ ពួកគេក៏កាត់បន្ថយផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូននិងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការផលិតមេជីវិតឈ្មោលសកម្ម។
- កាហ្វេនិងភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ពួកគេកាត់បន្ថយកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូននិងបង្កើនខ្លឹមសារនៃអ័រម៉ូនភេទស្រីទោះបីជាជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដោយ។
ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សក្តានុពលគាត់គួរតែគិតអំពីការកែតម្រូវរបបអាហារ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអាហារបំប៉នមិនត្រឹមត្រូវត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងភាពតានតឹងញឹកញាប់ការធ្វើការងារដែលអង្គុយអង្គុយនិងវត្តមាននៃទំងន់លើស។
ភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍សម្រាប់ថាមពលបុរស
បន្ថែមលើផលិតផលដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសមានភេសជ្ជៈជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រដៀងគ្នា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាកំពូលនៃមូលនិធិបែបនេះ:
- ទឹកល្ពៅដែលមានល្បឿនលឿន។ បន្លែមានបរិមាណស័ង្កសីយ៉ាងច្រើនដូច្នេះភេសជ្ជៈបង្កើនសក្តានុពលហើយពង្រឹងលិង្គ។ ទឹកផ្លែឈើអាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៅផ្ទះដោយប្រើផលិតផលធម្មជាតិ;
- តែខ្ញី។ ភេសជ្ជៈបែបនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលជំរុញចលនាឈាមរត់ដោយរារាំងការការពារបាតុភូតដែលនៅទ្រឹង។ សម្រាប់ការរៀបចំតែយកឫសខ្ញី 2 សង្ទីម៉ែត្រស្អាតហើយច្របាច់វាបន្ទាប់មកចាក់ម៉ាសដោយកែវទឹកពុះមួយកែវហើយទទូចរយៈពេល 10 នាទី។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាទៅភេសជ្ជៈ;
វេជ្ជបណ្ឌិត ur វិទូ andologh-andristed នឹងនិយាយអំពីអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់សុខភាពបុរស:
- ទឹកឪឡឹក។ វាមិនចាំបាច់ចម្អិនទេគ្រាន់តែញ៉ាំពីរបីបំណែកនៃផ្លែប៊ឺរីនេះ។ ផ្លែឪឡឹកមានអាស៊ីតអាមីណូដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមហើយដោយហេតុនេះជួយជំរុញការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
- ខ្ទឹមសខ្ទឹម។ ដាក់ខ្ទឹមសក្នុងបរិមាណ 1 គីឡូក្រាមក្នុងពាងបី - ចាក់ទឹកឆ្អិនដល់កំពូល។ ទទូចថាថ្នាំរយៈពេលមួយខែធ្វើឱ្យខ្លឹមសារនៃមាតិការបស់អាចជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ tincture រាល់ថ្ងៃរហូតដល់វាបញ្ចប់;
- ទឹកដោះគោម៉ាយល៍។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរសព្រោះវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននិងបង្កើនសមត្ថភាពបន្តពូជ។
- infusion នៃបៃតង។ វាចាំបាច់ក្នុងការយក Cilantro និង parsley, កិន, ចាក់ទឹកក្តៅទទូចរយៈពេលកន្លះម៉ោង;
- ទឹកច្របាច់ចេញពីឫសនៃ celery ។ ភេសជ្ជៈនេះបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងឈាមនិងការប្រយុទ្ធនឹងការងាប់លិង្គ។
វាគួរតែត្រូវបានទទួលនៅក្នុងចិត្តថាជាតិអាល់កុលស្រាបៀរកាហ្វេកាត់បន្ថយសក្តានុពលដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធភេសជ្ជៈនេះ។
រូបមន្តសាមញ្ញនិងចានសាមញ្ញសម្រាប់សុខភាពបុរស
មានរូបមន្តសាមញ្ញដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងពង្រឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គហើយជាទូទៅធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតជិតស្និទ្ធរបស់បុរស។ អ្នកអាចសាកល្បងមូលនិធិបែបនេះ:
- ល្ងនិងទឹកឃ្មុំ។ អ្នកត្រូវយកគ្រាប់ល្ងមួយក្តាប់តូចហើយចៀនវាក្នុងខ្ទះដោយមិនប្រើប្រេង។ បន្ទាប់មកទៀតលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំធម្មជាតិហើយប្រើស្លាបព្រាបីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ការ៉ុត, daikon និងផ្លែប៉ោម។ ថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដំណាំនិងផ្លែឈើនៅលើ grater មធ្យមមួយហើយបន្ថែមទឹកពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មាទៅក្នុងល្បាយ។ ប្រើមួយស្លាបព្រានៃល្បាយលទ្ធផលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
- ល្បាយដែលមានជីវជាតិផ្អែកលើទឹកឃ្មុំស្រាក្រហមនិងទឹក aloe ។ សមាសធាតុដំបូងត្រូវបានយកក្នុងបរិមាណកញ្ចក់មួយបន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃទឹក aloe និងស្រា 0.5 លីត្រ។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យឈឺចាប់រយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ បរិភោគរាវដែលបានបញ្ចប់មុនពេលញ៉ាំអាហារមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។
នៅពេលទទួលទានគ្រាប់ល្ងក្នុងការរួមផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំផលប៉ះពាល់នៃគ្រាប់ល្ងទទួលបានម្តងហើយម្តងទៀតព្រោះទឹកឃ្មុំក៏ជាសារធាតុរំញោចខ្លាំងរបស់សារធាតុដែលមានសកម្មភាពខ្ពស់ជីវសាស្រ្តដែរ។
- ខ្ទឹមបារាំងជាមួយឈីក្រុម Fulham ។ អ្នកនឹងត្រូវការអំពូល Yalta 2 គ្រាប់ 120 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham កន្លះកែវមួយកែវស្លឹកស្លឹកបៃតង។ វិចិត្រច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងលាយជាមួយឈីក្រុម Fulham ចាក់ម៉ាសទឹកដោះគោជូរ។ ប្រោះម្ហូបនៅលើកំពូលជាមួយឱសថ;
- ស៊ុបបង្គា។ វាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់និងចៀនការ៉ុត 2 ការ៉ុតឫស parsley ខ្ទឹមបារាំងដាក់ម៉ាសក្នុងទឹកពុះហើយចំអិនសំរាប់ 10-15 នាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមខាត់ណាផា្កស្ព 500 ក្រាមដល់ស៊ុបបានរំសាយទៅក្នុងផ្កាខាត់ណាចាំងរហូតដល់ចម្អិនរហូតដល់ចម្អិន។ 10 នាទីមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃការចំអិនដាក់ក្នុងខ្ទះសាច់សាច់ 200 ក្រាមសាច់ឆ្អិនពីមុន។ បន្ថែមបៃតង crushed នៃ parsley និង dill ដល់ម្ហូបដែលបានបញ្ចប់;
- ល្បាយនៃ horseradish ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ Fuck គឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទខ្លាំងដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកនៃប្រដាប់ប្រដារប្រពៃណីផងដែរ។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈដោយផ្អែកលើវាអ្នកត្រូវយកវត្ថុធាតុដើមចំនួន 300 ក្រាមទឹកពុះ 2 ពែងទឹកឃ្មុំ 3 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។ កិន horseradish, ចាក់ទឹករំពុះ, ទុកឱ្យត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីនោះបង្ហូរទឹកហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅឋាននរក។ ល្បាយ piquant នេះអាចត្រូវបានប្រើជាទឹកជ្រលក់សម្រាប់ត្រីនិងម្ហូបសាច់;
- ស៊ុតបាបារ៉ានី។ ទាំងនេះគឺជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក្តានុពលដែលងាយស្រួលចំអិន។ ពួកគេត្រូវការការចៀនក្នុងខ្ទះរួមជាមួយខ្ទឹមបារាំងចិញ្ចៀន។
- អំបិល mackerel ។ ត្រីប្រវែងត្រីដោយមិនចាំបាច់កាត់ជាបំណែក ៗ ចំអិនក្នុងផ្លូវចំហាយ។ នៅពេលបម្រើចាក់វាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារដែលច្របាច់ស្រស់ប្រើ turnips និងការ៉ុតដែលបានដាំឱ្យពុះដែលជាម្ហូបចំហៀងដែលមានឥទ្ធិពលលើមុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរសផងដែរ។
សក្តានុពលរបស់បុរសនិងសមត្ថភាពក្នុងការមានទស្សនៈថាភាគច្រើនអាស្រ័យលើគុណភាពនៃជីវជាតិ។ ដើម្បីឱ្យមានរាងស្អាតជានិច្ចវាចាំបាច់ក្នុងការដកផលិតផលដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់និងគ្មានប្រយោជន៍ទាំងអស់ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ធម្មជាតិនិងហ៊ានមិនមានសារធាតុបន្ថែមគីមីនិងកូលេស្តេរ៉ុលនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទ។
ផលិតផលដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរស - ភ្លាមៗបញ្ជី
នៅក្នុងចង្វាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជីវិតសម័យទំនើបបុរសម្នាក់ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយកត្តាជាច្រើនដែលអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សក្តានុពល។
ដើម្បីឱ្យមានកម្ពស់នៅលើគ្រែគឺមានសារៈសំខាន់ខុសពីធម្មតាសម្រាប់ការបង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយភេទផ្ទុយដែលជាអារម្មណ៍នៃការមិនប្រក្រតីនិងសារៈសំខាន់របស់វា។
ដើម្បីពង្រឹងថាមពលរបស់បុរសវិធីសាស្ត្រដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់ត្រូវបានប្រើ: ពីថ្នាំរហូតដល់អន្តរាគមន៍វះកាត់។ ប៉ុន្តែដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារពីព្រោះមានផលិតផលដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរស។
របបអាហារមានតុល្យភាពគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់សុខភាពនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ដោយប្រើផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បុរសម្នាក់ទទួលម៉ាក្រូ - និងធាតុដានអាមីម៉ានអាស៊ីតសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដទៃទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃសរីរាង្គបន្តនិងកម្រិតខ្ពស់។
អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់និងសកម្មភាពរាងកាយពេញលេញការពារអ្នកពីការងាប់លិង្គនៃការងាប់លិង្គកាន់តែច្រើនឡើង ៗ បន្ថយការទាក់ទាញផ្លូវភេទនិងការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបន្តហ្សែន។ ចូរនិយាយអំពីផលិតផលណាដែលបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរស។
របបអាហាររបស់បុរសគួរមើលទៅដូចអ្វី?
របបអាហារបំប៉នដែលមិនត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហាសុខភាពរបស់បុរសគួរតែក្លាយជាអ្នកមាននិងចម្រុះណាស់។
ចានដែលបានរៀបចំពីផលិតផលដែលមានបរិមាណច្រើននៃស័ង្កសីប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមកាល់ស្យូមនិងផ្សិតម៉ាក្រូនិងប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិនិងសមាសធាតុដទៃទៀតដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃសក្តានុពលគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងនោះ។
ដើម្បីស្តារនិងពង្រឹងសមត្ថភាពផ្លូវភេទយ៉ាងឆាប់រហ័សការបំពេញលក្ខខណ្ឌបីគឺត្រូវបោះបង់ចោលជាតិអាល់កុលនិងបារីលេងកីឡានិងបរិភោគបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីភ្លេចអំពីបញ្ហាជាមួយនឹងសក្តានុពលបន្លែនិងផ្លែឈើសាច់និងត្រីផលិតផលទឹកដោះគោនិងបង្អែមខ្លះត្រូវតែរាប់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។
អាហាររបស់បុរសម្នាក់ត្រូវតែក្លាយជាអ្នកមានវីតាមីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ប្រតិបត្តិការធម្មតានៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ដំបូងបង្អស់ទាំងនេះគឺជាវីតាមីននៃពូល B, A, E, E, C និង D. ក្នុងរដូវរងារនៅពេលដែលវាពិបាកក្នុងការទិញផ្លែឈើស្រស់វាគួរឱ្យផ្តល់នូវសមាសធាតុដែលធ្វើឱ្យសមាសធាតុរបស់ពួកគេមិនសូវល្អដោយរាងកាយ។
លើសពីនេះទៀតរបបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលនូវផលប៉ះពាល់លឿននៃជំងឺសរសៃប្រសាទដែលមានបរិមាណច្រើននៃស័ង្កសីដែលផ្តល់នូវផលិតផលតេស្តូស្តេរ៉ូនធម្មតានិងមេជីវិតឈ្មោលដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងបង្កើនកម្រិតនៃ "អរម៉ូនរីករាយ" របស់ដូប៉ាមីន។ ដូចគ្នានេះផងដែរអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងអាល់កាឡាំងគឺជាគ្រាប់បែកមួយនៃ libido និងសក្តានុពលគឺជាផលប្រយោជន៏។
ការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាប្រចាំដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក្តានុពលរួមចំណែកដល់:
- បង្កើនសំយោគរបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
- ការពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់ឈាមធម្មតាទៅនឹងប្រដាប់ភេទ។
- ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពខួរក្បាលនិងការធ្វើឱ្យសកម្មរបស់មណ្ឌលនេះមានទីតាំងនៅវាទទួលខុសត្រូវចំពោះការទាក់ទាញផ្លូវភេទនិងសក្តានុពល។
- បង្កើនផលិតផលរាវគ្រាប់ពូជ។
- បង្កើនចំណង់ចំណូលចិត្ត។
- ការកើនឡើងនៅពេលវេលាដែលបុរសម្នាក់អាចរក្សាសកម្មភាពផ្លូវភេទបាន។
ដូច្នេះសូមឱ្យរកឃើញអ្វីដែលអ្នកជំនាញណែនាំនិងថាតើមានផលិតផលដែលបង្កើនសក្តានុពលរបស់បុរសភ្លាមៗ។
ផលិតផលរុក្ខជាតិ↑
ផលប្រយោជន៏នៃសមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់ពួកគេគឺផ្អែកលើខ្លឹមសារនៃបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីនជាតិអាស៊ីតអាមីណូអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated, សមាសធាតុដទៃទៀតដែលធ្វើឱ្យសកម្មភាពផ្លូវភេទសកម្ម។ លើសពីនេះទៀតប្រូតេអ៊ីនបន្លែដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងបញ្ហានេះទោះបីជាតម្លៃរបស់ពួកគេទាបជាងប្រូតេអ៊ីនសត្វក៏ដោយ។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែរួមមានៈ
- បន្លែនិងផ្លែឈើ - ការ៉ុតប៊ីតស្ពៃខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងស្ពៃខ្មៅផ្លែឈើក្រូចឆ្មារគ្រាប់បែកដៃផ្លែក្រអូបផ្លែល្វា។ Vegetables can be boiled or stewed, as well as cook salads from fresh products with the mandatory addition of spices such as caraway seeds, cardamom, Kayen pepper, ginger.
- គ្រាប់ - វាត្រូវបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ Walnut ទៀងទាត់លាយជាមួយទឹកឃ្មុំបង្កើនសក្តានុពលយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រភេទគ្រាប់ផ្សេងទៀតក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ: អាល់ម៉ុន, Hazelnuts, សណ្តែកដី, pistachios គ្រាប់ដើមតាត្រាស។
- បៃតង - ពូជពណ៌បៃតងស្រស់ៗខ្លះមិនត្រឹមតែផ្គត់ផ្គង់បរិមាណសារធាតុដ៏ច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់កម្លាំងរបស់បុរសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ស្ថិតក្នុងចំណោម aphrodisiacs ដ៏ខ្លាំងក្លាដែលអាចបង្កើនការជួលមានសមត្ថភាពផ្លូវភេទនិងការស៊ូទ្រាំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
Parsley សម្រាប់សក្តានុពលគឺមានប្រយោជន៍មិនធម្មតា - សកម្មភាពវិជ្ជមានរបស់វាគឺដោយសារតែការរំញោចមុខងាររបស់ក្រពេញ Adrenal ដែលតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានសំយោគ។ សមាសភាពនៃរុក្ខជាតិរួមមានសមាសធាតុ Apigenin ដែលរារាំងការ estrogens ដែលចរាចរក្នុងឈាមថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។
បង្កើនសក្តានុពលនៃជំងឺសរសៃប្រសាទដែលមានផ្ទុកនូវអរម៉ូនភេទរបស់បុរស។ លើសពីនេះទៀតរោងចក្រនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ: ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាមួយម៉ោងមុនកាលបរិច្ឆេទស្នេហាភាពខ្លាំងនិងល្បឿននៃចំណង់ផ្លូវភេទនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។
ទន្ទឹមនឹងនេះការឡើងរឹងរបស់លិង្គនឹងមានភាពជឿជាក់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងមានរយៈពេលយូរជាងនេះហើយការឈានដល់ចំណុចកំពូលនឹងត្រូវបានបំពេញដោយពណ៌ភ្លឺ។ Celery ក៏បានជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពទឹកកាមបង្កើនការកាត់បន្ថយភាពចល័តនិងលទ្ធភាពជោគជ័យរបស់មេជីវិតឈ្មោលដែលកាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាមើមដែលមានរូបវិទ្យាដែលផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រ។