វីតាមីនបង្កើនថាមពលបុរស

លក្ខខណ្ឌនៃជីវិតសម័យទំនើបគឺបែបនេះដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងយ៉ាងសំខាន់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសមួយចំនួនធំនិងកត្តាបរិស្ថានមិនអំណោយផល។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឥទ្ធិពលថេរបែបនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កម្លាំងរបស់បុរសជាពិសេសបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះ ដើម្បីជៀសវាងការលេចឡើងនៃបញ្ហាគ្រប់ប្រភេទដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពផ្លូវភេទ សំណួរនៃអ្វីដែលវីតាមីនអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបង្កើនថាមពលរបស់បុរសគឺពាក់ព័ន្ធ។

ការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A ជាប្រចាំ ឬការប្រើប្រាស់ការត្រៀមវីតាមីនដែលមានសារធាតុ Beta-carotene នាំឱ្យបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងជួយរក្សាកម្លាំងបុរស។

វីតាមីន B ជាពិសេស B1 ជួយជៀសវាងភាពនឿយហត់ កាត់បន្ថយការឆាប់ខឹង ជួយអោយគេងលក់ស្រួល និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់សកម្មភាពខួរក្បាលផងដែរ។

វីតាមីន B3 ចូលរួមក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃដំណើរការឈាមរត់និងបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំ។ វាចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងជាអ្នកចូលរួមក្នុងការសំយោគសារធាតុ serotonin ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "អរម៉ូននៃសុភមង្គល" ។

វីតាមីន B9 ដែលហៅថាអាស៊ីតហ្វូលិក ផ្តល់នូវការបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងធ្វើអោយស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង។ ឥទ្ធិពលមួយទៀតរបស់ B9 គឺការពង្រឹងមុខងារលិង្គ។

វីតាមីន C មានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់សុខភាពបុរស ព្រោះវាដើរតួក្នុងការផលិតសារធាតុ dopamine ដែលជាអរម៉ូនកំណត់ចំណង់ផ្លូវភេទ និងសម្រេចបាននូវចំណុចកំពូល។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលវាបង្កើនភាពជ្រាបចូលនៃ capillary ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

វីតាមីន D គឺជាសារធាតុ prohormonal ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកម្រិតអ័រម៉ូន Testosterone ដែលជាអរម៉ូនបុរសដ៏សំខាន់។ ដោយផ្អែកលើនេះ វីតាមីន D មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ថាមពល។

វីតាមីនសម្រាប់បង្កើនថាមពលបុរសត្រូវបានគេសន្មត់ថាជួយពង្រឹងសុខភាពបុរស និងធានាដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គធម្មតា។ សារៈសំខាន់នៃវីតាមីន E នៅក្នុងបរិបទនេះហាក់ដូចជាពិសេស។ វាជួយធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញភីតូរីសនិងក្រពេញ endocrine ផ្សេងទៀត។ ក្រពេញភីតូរីសនៅក្នុងខ្លួនរបស់បុរស ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអរម៉ូនភេទ និងធានាដល់ការវិវត្តធម្មតានៃមេជីវិតឈ្មោល។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វីតាមីនដើម្បីបង្កើនថាមពលបុរស

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វីតាមីនដើម្បីបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសអាចកើតឡើងដោយសារតែការលំបាកក្នុងការសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គធម្មតា។ ជាពិសេសប្រសិនបើនៅក្នុងអំឡុងពេលខ្លះនៃជីវិតនេះបានចាប់ផ្តើមកើតឡើងជាទៀងទាត់។

សូចនាករនៃការអនុវត្តផ្លូវភេទ និងសុខភាពរបស់បុរស ជារឿយៗត្រូវបានកំណត់ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាអវិជ្ជមានមួយចំនួន។ ទាំងនេះរាប់បញ្ចូលទាំងរបៀបរស់នៅដែលបុរសដឹកនាំ ទម្លាប់អាក្រក់របស់គាត់ របបអាហារ តំណពូជ ទំនោរតំណពូជចំពោះជំងឺមួយចំនួន និងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមិនអំណោយផល ក៏ដូចជាស្ថានភាពស្ត្រេសផ្សេងៗ និងចង្វាក់នៃជីវិតនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប។

កម្លាំង និងថាមពលរបស់បុរសភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើថាតើរាងកាយមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃបញ្ជីសារធាតុ មីក្រូ និងវីតាមីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការប្រកបដោយសុខភាពល្អនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់វា។ រួមទាំងប្រព័ន្ធបន្តពូជបុរស។

ចាប់តាំងពីវីតាមីនភាគច្រើនចូលក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងអាហារ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងថាមពល វាគួរតែជាដំបូងគេត្រូវវិភាគគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងរបបអាហារ និងតុល្យភាពរបបអាហារ។ លើសពីនេះ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ ក្នុងការធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ខ្លឹមសារ និងការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូនបុរសនៅក្នុងខ្លួន។ ផ្អែកលើលទ្ធផលស្រាវជ្រាវដែលទទួលបាន ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វីតាមីនដើម្បីបង្កើនថាមពលបុរសអាចមានភាពយុត្តិធម៌។

ទម្រង់ចេញផ្សាយ

ទម្រង់នៃការបញ្ចេញវីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលបុរសអាចមានភាពខុសគ្នាដែលត្រូវបានកំណត់ដោយប្រភេទនៃការរៀបចំវីតាមីននិងវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់របស់វា។

ដូច្នេះ វីតាមីន A ឬ Retinol នៃប្រភពដើមសំយោគត្រូវបានបង្ហាញជា Retinol acetate និង Retinol palmitate ។

វីតាមីន A ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំ Retinol acetate capsules មាននៅក្នុងកំហាប់ 3300, 5000, 33000 IU រៀងគ្នា។

ថ្នាំ Retinol acetate និង Retinol palmitate ក៏ត្រូវបានផ្តល់ជូនជាគ្រាប់ 33,000 IU ផងដែរ។

ដំណោះស្រាយចាក់ថ្នាំ Retinol acetate ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអំពែរដែលមានសមត្ថភាព 25,000, 50,000 និង 100,000 IU ក្នុង 1 មីលីលីត្រ។

ទម្រង់មួយទៀតដែលវីតាមីន A ត្រូវបានផលិតគឺថ្នាំគ្រាប់ដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Retinol acetate និង Retinol palmitate, 3300 IU នីមួយៗ។

វីតាមីន A ក៏មាននៅក្នុងប្រេងចម្រាញ់ពីត្រី cod ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា "ប្រេងត្រី" ក្នុងដប 50 និង 100 មីលីលីត្រ។

ទម្រង់ទូទៅបំផុតនៃវីតាមីន C គឺជាថ្នាំគ្រាប់ដែលហៅថាអាស៊ីត Ascorbic ។ ពួកវាជាគ្រាប់ - ៥០ មីលីក្រាមនីមួយៗស្រោបដោយស្រទាប់ស្ករស្តើង។ 200 ឯកតានៃ dragees បែបនេះត្រូវបានដាក់ក្នុងដបវត្ថុធាតុ polymer ឬធ្វើពីកញ្ចក់ពណ៌។

វីតាមីន C អាចមាននៅក្នុងគ្រាប់ 0.025 ក្រាមក្នុងទម្រង់ជាអាស៊ីត ascorbic ជាមួយស្ករក្នុងបរិមាណ 10 ដុំក្នុងមួយកញ្ចប់។

លើសពីនេះ ការត្រៀមវីតាមីន C មានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ និងជែលទន់ ដំណោះស្រាយចាក់ និងម្សៅ។

ការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានវីតាមីន E ត្រូវបានបង្ហាញជាថ្នាំសម្រើបដែលមានរសជាតិផ្អែមសម្រាប់ការប្រើមាត់។ វាក៏មានទម្រង់នៃវីតាមីន E ដូចជាគ្រាប់ថ្នាំដែលស្រោបដោយសំបកជែលលីន។ សម្រាប់ការចាក់ដំណោះស្រាយជាមួយប្រេងអូលីវឬ peach ត្រូវបានប្រើ។

Pharmacodynamics នៃវីតាមីនសម្រាប់បង្កើនថាមពលបុរស

ឱសថសាស្ត្រនៃវីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលបុរសទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានវីតាមីន A ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈជាចម្បងដោយការពិតដែលថាវាធ្វើឱ្យសកម្មនៃ phagocytosis និងជំរុញការផលិតអង្គបដិប្រាណ។ នេះ, នៅក្នុងវេន, ជួយពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃដំណើរការឆ្លង, វត្តមានរបស់ដែលអាចមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរសហើយប្រសិនបើមានវត្តមាននៅក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យមានការថយចុះនៃកម្លាំង។ វីតាមីន A ក៏ចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលនៃដំណើរការមេតាបូលីស និងការរំលាយអាហារអរម៉ូន។

វីតាមីន B ធានាឱ្យមានដំណើរការល្អប្រសើរនៃសរសៃប្រសាទនៅក្នុង synapses; ពួកវាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងគ្រឿងកុំព្យូទ័រ រួមទាំងដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរស។ សារៈសំខាន់នៃការនេះសម្រាប់ថាមពលហាក់ដូចជាមានសារៈសំខាន់ ពីព្រោះការថយចុះនៃភាពរសើប និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃអារម្មណ៍ផ្លូវភេទអាចជាហេតុផលមួយសម្រាប់ការថយចុះ និងការបន្តនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

វីតាមីន C បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅយ៉ាងសំខាន់លើរាងកាយចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរស - ដូប៉ាមីន។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការជ្រាបចូលនៃ capillary ដែលជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

Pharmacodynamics នៃវីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលបុរស ទាក់ទងនឹងវីតាមីន D ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាវាចូលរួមក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ដែលភាគច្រើនកំណត់ពីថាមពល។

វីតាមីន E ចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការនៃបទបញ្ជាអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ ហើយក៏រួមចំណែកដល់ការពង្រឹង និងសមត្ថភាពជ្រាបចូលបានល្អប្រសើរនៃសរសៃឈាម។

Pharmacodynamics នៃវីតាមីន E ត្រូវបានបង្ហាញដោយការផ្តល់នូវឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មលើរាងកាយ។ វាក៏ផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតដល់ភ្នាសកោសិកា និងកោសិការងផងដែរ។ វីតាមីន E គឺជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការមេតាបូលីសនៅក្នុងជាលិកា ជួយការពារការ hemolysis នៃកោសិកាឈាមក្រហម ពង្រឹង capillaries និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ permeability របស់ពួកគេ។

Pharmacokinetics នៃវីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលបុរស

pharmacokinetics នៃវីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលរបស់បុរសទាក់ទងទៅនឹងវីតាមីន A ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីការ esterification របស់វាកើតឡើងនៅក្នុង villi ពោះវៀនវាជ្រាបចូលទៅក្នុងថ្លើមតាមរយៈលំហូរកូនកណ្តុរ។ បន្ទាប់មកពីថ្លើមតាមរយៈប្រព័ន្ធឈាមរត់វារីករាលដាលពាសពេញរាងកាយ។ វីតាមីន A ត្រូវបានដាក់ជាចម្បងនៅក្នុងថ្លើម និងតិចតួចនៅក្នុងបេះដូង។ ការបញ្ចេញចេញពីរាងកាយត្រូវបានអនុវត្តជាផ្នែកនៃទឹកប្រមាត់ និងរួមជាមួយនឹងទឹកនោម។

វីតាមីន B មានភាពខុសគ្នានៅក្នុង pharmacokinetics របស់ពួកគេដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការស្រូបយកសកម្មរបស់ពួកគេនៅក្នុងពោះវៀនតូចនិង duodenal នៃការរលាក gastrointestinal ។ បន្ទាប់ពីការរំលាយអាហាររបស់វាកើតឡើងនៅក្នុងថ្លើម វីតាមីនត្រូវបានដឹកជញ្ជូនស្មើៗគ្នាទៅកាន់ជាលិកា និងសរីរាង្គ។ ផ្លូវសំខាន់នៃការបញ្ចេញចេញពីរាងកាយគឺការបញ្ចេញវីតាមីន B តាមរយៈទឹកនោម និងទឹកប្រមាត់។

វីតាមីន C ដោយសារតែការស្រូបយករបស់វានៅក្នុងក្រពះពោះវៀន លេចឡើងនៅក្នុងប្លាស្មាឈាម និងប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិកាក្រពេញ ក៏ដូចជានៅក្នុងក្រពេញ Adrenal ។ បាតុភូតនៃការរំលាយអាហារគឺអាចធ្វើទៅបានដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតអាស៊ីត oxalic និងសារធាតុរំលាយអាហាររលាយ។ វីតាមីនបន្តកកកុញនៅក្នុងខ្លួនរហូតដល់តិត្ថិភាពឈានដល់លើសពី 1500 មីលីក្រាម។ បន្ទាប់ពីនេះវាទុករាងកាយនៅក្នុងទឹកនោម។

ឱសថស្ថានខាងក្រោមនៃវីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលបុរសគឺជាលក្ខណៈនៃវីតាមីន D. នៅពេលដែលវាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងពោះវៀនតូចជិតៗ ហើយចូលទៅក្នុងឈាម វាភ្ជាប់ទៅនឹងហ្គាម៉ា globulin និងអាល់ប៊ុយមីន។ វីតាមីននេះមានទំនោរទៅដាក់ក្នុងជាលិកា adipose ហើយវាឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជីវសាស្រ្តជាចម្បងនៅក្នុងថ្លើម តម្រងនោម និងស្បែក។ ការបញ្ចេញចេញពីរាងកាយកើតឡើងជាមួយនឹងមាតិកានៃពោះវៀននិងនៅក្នុងសមាសភាពនៃទឹកប្រមាត់។

pharmacokinetics នៃវីតាមីន E ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអត្រាស្រូបយកទាប។ ជាលទ្ធផលនៃវត្តមានរបស់វានៅក្នុងកូនកណ្តុរ វីតាមីនជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាម។ វាមាននិន្នាការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម ខ្លាញ់ និងជាលិកាសាច់ដុំ ក្រពេញភីតូរីស ថ្លើម និងក្រពេញ Adrenal ។ វាទុករាងកាយក្នុងទឹកនោម និងរួមជាមួយនឹងទឹកប្រមាត់។

ឈ្មោះវីតាមីនសម្រាប់បង្កើនថាមពលបុរស

ឈ្មោះវីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលបុរសត្រូវបានបង្ហាញនៅលើទីផ្សារឱសថទំនើបក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន និងមានភាពចម្រុះណាស់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកឯកទេស។

ក្នុងចំណោមមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ថាមពលកាន់តែប្រសើរគឺវីតាមីនស្មុគស្មាញដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីយិនស៊ិន ដែលបង្កើតនូវឥទ្ធិពលស្តារឡើងវិញយ៉ាងសកម្មលើសុខភាពបុរស។ យិនស៊ិនត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយថាជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការបង្កើនភាពរឹងមាំនៃរាងកាយ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នឹងកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន និងជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។ យិនស៊ិនក៏រំញោចសកម្មភាពខួរក្បាលផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត នៅពេលប្រើវា ការឡើងរឹងរបស់លិង្គកាន់តែរឹងមាំ គុណភាពមេជីវិតឈ្មោលមានភាពប្រសើរឡើង និងចំណង់ផ្លូវភេទកើនឡើង។

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ និងកម្រិតថ្នាំ

វិធីសាស្រ្តនៃការគ្រប់គ្រង និងកម្រិតនៃការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានវីតាមីន A គឺត្រូវលេបដោយផ្ទាល់មាត់អំឡុងពេលអាហារ ឬក្រោយអាហារ។ ចំនួនអតិបរមាដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងខ្លួននៅពេលថ្ងៃគឺ 100 ពាន់ IU ។

មានមតិមួយថា វីតាមីន C ដែលជាភ្នាក់ងារពង្រឹងជាទូទៅដ៏ពេញនិយមដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំដែលអាចប្រើប្រាស់បានក្នុងបរិមាណស្ទើរតែគ្មានដែនកំណត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំនឿដ៏ពេញនិយមនេះមិនពិតទេ។ វីតាមីន C ត្រូវបានគេយកដោយផ្ទាល់មាត់បន្ទាប់ពីអាហារក្នុងកម្រិតអតិបរមាដែលអាចធ្វើបានប្រចាំថ្ងៃ ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាព ចាប់ពី 50 ទៅ 100 មីលីក្រាម។

វីតាមីន D ត្រូវបានគេយកតាមមាត់ រួមជាមួយវត្ថុរាវមួយចំនួន។ នៅពេលគណនាកម្រិតនៃការរៀបចំវីតាមីន ចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណាថា សារធាតុរាវមួយដំណក់មានផ្ទុកវីតាមីនប្រហែល 500 IU។

ការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានវីតាមីន E ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មាត់។ គ្រាប់វីតាមីនគួរតែត្រូវបានលេបទាំងមូលជាមួយទឹក។

សម្រាប់ការព្យាបាលបញ្ហានៃប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរសដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហានៃការផលិតមេជីវិតឈ្មោល វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់ និងកម្រិតថ្នាំគឺការលេបថ្នាំក្នុងបរិមាណពី 0.1 ទៅ 0.3 ក្រាមពេញមួយថ្ងៃ រយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់វីតាមីន ដើម្បីបង្កើនថាមពលបុរស

ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់វីតាមីនដើម្បីបង្កើនថាមពលបុរសអាចកើតមានឡើងក្នុងករណីមួយចំនួនខាងក្រោម។

ជាដំបូង អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងវីតាមីនស្មុគស្មាញដែលមានសមាសធាតុទាំងនោះ ដែលវាមានការកើនឡើងនូវភាពរសើប និងងាយនឹងកើតអាលែហ្សី។ ការណែនាំនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេអាចមិនសមហេតុផលក្នុងវ័យចាស់ ក៏ដូចជានៅក្នុងវត្តមាននៃទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺមួយចំនួន។

ជាឧទាហរណ៍ វីតាមីន E ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនអាចជំនួសបាន និងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការកែលម្អសុខភាពបុរស និងការបង្កើនថាមពល និងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពមុខងាររបស់ gonads បុរស មិនគួរត្រូវបានគេយកប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬជំងឺ myocardial infarction ។

ថ្នាំជាច្រើនដែលមានគោលបំណងបង្កើនមុខងារផ្លូវភេទ និងបង្កើនថាមពលមានឥទ្ធិពលដែលទាក់ទងនឹងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពជ្រាបចូលនៃសរសៃឈាម និង capillaries ដោយសារតែការពង្រីករបស់វា ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យចរាចរឈាមនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជបុរសសកម្ម។ ដោយផ្អែកលើនេះ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេអាចមិនសមហេតុផលនៅក្នុងករណីនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់វីតាមីនដើម្បីបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសក៏កើតមានផងដែរប្រសិនបើមានពិការភាពបេះដូង ជំងឺតម្រងនោម ឬដំបៅក្រពះ និង duodenal ។

ផលប៉ះពាល់នៃវីតាមីនដើម្បីបង្កើនថាមពលបុរស

ផលប៉ះពាល់នៃវីតាមីនដើម្បីបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃការបង្កើនការឆាប់ខឹង ការថយចុះសម្លេងរាងកាយ បង្កើនភាពអស់កម្លាំង និងងងុយដេក។ ការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ វិលមុខ និង photophobia ត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ឈឺពោះ រាគ ចង្អោរ និងក្អួតអាចកើតឡើង។

ដោយសារតែការប្រើប្រាស់វីតាមីន ការកើតមុន និងដំបៅស្បែកផ្សេងទៀតក៏អាចលេចឡើងដែរ ហើយប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗគ្នាអាចកើតឡើង។ មានហានិភ័យជាក់លាក់នៃការវិវត្តទៅជាការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច។ មានការរំភើបនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ផលរំខាននៃវីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលបុរសជារឿយៗកើតឡើងក្នុងទម្រង់នៃការរំខានដល់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ប្រហែលជាមានតម្រូវការដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានសម្រាប់ការគេង ឬការគេងមិនលក់។ ការទទួលទានវីតាមីនច្រើនហួសហេតុដោយមិនបានគិតពិចារណា ដើម្បីផ្តល់ថាមពល ក្នុងករណីខ្លះអាចបង្កឱ្យកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម បណ្តាលឱ្យរលាកក្រពះ និងស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែន។

វីតាមីនប៉ូតាស្យូមក្នុងបរិមាណច្រើនបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ epigastric និងរោគសញ្ញានៃការខ្សោយតំរងនោម។ លទ្ធភាពនៃការហូរឈាមក្នុងភ្នាសនៃខួរក្បាល និងរីទីណានៃភ្នែកមិនអាចបដិសេធបានទេ។

ជ្រុល

ការប្រើវីតាមីនច្រើនហួសកម្រិតសម្រាប់កម្លាំងចំពោះបុរស ក៏ដូចជាករណីផ្សេងទៀតនៃការប្រើការត្រៀមវីតាមីន គឺជាផលរំខានទូទៅបំផុតមួយ។ បុរសជាច្រើននៅពេលដែលពួកគេជួបប្រទះបញ្ហាទាក់ទងនឹងមុខងារផ្លូវភេទ ព្យាយាមដោះស្រាយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយងាយនឹងបំពានលើស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលត្រូវគ្នា។ លទ្ធផលនៃការរំលោភជាញឹកញាប់គឺលើសពីកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបាននៃការប្រើប្រាស់ហើយជាលទ្ធផលការកើតឡើងនៃបាតុភូតអវិជ្ជមានគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងខ្លួន។

រោគសញ្ញានៃការប្រើជ្រុលរួមមាន ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ងងុយគេង ឈឺក្បាល ថតរូបភ្នែក ចង្អោរ និងក្អួត។ ឈឺពោះ ឈឺសន្លាក់ ឆ្អឹង និងក្រចកផុយអាចធ្វើទៅបាន។ សញ្ញានៃមុខងារខ្សោយតំរងនោម និងថ្លើមអាចលេចឡើង។

លើសពីការទទួលទានវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃដែលអាចអនុញ្ញាតបានធ្វើឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការមេតាបូលីសប្រូតេអ៊ីន និងកាបូអ៊ីដ្រាត ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។

នៅពេលប្រើជ្រុលកើតឡើង ចង្វាក់នៃការកន្ត្រាក់បេះដូងក៏អាចត្រូវបានរំខាន ចង្វាក់បេះដូង និង foci នៃ micronecrosis អាចកើតឡើង។ ការគេងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ចំណង់អាហារ និងភាពរឹងមាំនៃរាងកាយថយចុះ ហើយការឆាប់ខឹងលេចឡើង។

អន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀត

អន្តរកម្មនៃវីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលបុរសជាមួយនឹងថ្នាំដទៃទៀតត្រូវបានបង្ហាញដោយកត្តាវិជ្ជមានដូចខាងក្រោម។

ជាពិសេស វីតាមីន B បង្ហាញការស្រូបយកបានប្រសើរជាងមុន ដោយសារការរួមផ្សំជាមួយកាល់ស្យូម។ នៅក្នុងវេន លក្ខខណ្ឌដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ homeostasis និងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានធានាដោយសារការចូលរួមរបស់វីតាមីន D ។

ការប្រើវារួមជាមួយនឹងវីតាមីន C ជួយឱ្យវីតាមីន E ស្ដារសកម្មភាពរបស់វាឡើងវិញ។

អន្តរកម្មអវិជ្ជមាននៃវីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលបុរសជាមួយនឹងថ្នាំដទៃទៀតកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់រួមគ្នានៃវីតាមីន B1 និង B12 ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំនេះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃកម្លាំងនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលអាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកលេបវីតាមីន B3 និង C ជាតិដែក ទង់ដែង និងស័ង្កសី រួមជាមួយនឹងថ្នាំដែលមានវីតាមីន B2 វានឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការស្រូបយករបស់អតីត។

វីតាមីន C រួមជាមួយនឹងជាតិដែក និងទង់ដែង បណ្តាលឱ្យវីតាមីន B1 បញ្ចេញអុកស៊ីតកម្ម កាត់បន្ថយឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍របស់វានៅក្នុងរាងកាយ។

ជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់រួមគ្នានៃការត្រៀមវីតាមីនជាមួយនឹងថ្នាំផ្សេងៗ ការថយចុះនៃការស្រូបយកវីតាមីនអាចនឹងកើតឡើង។

ដូច្នេះថ្នាំងងុយគេង និងថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់កាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃវីតាមីន B ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចរារាំងវីតាមីន B2 និង C ពីការបង្ហាញពីគុណភាពដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។

ភាពអត់ធ្មត់របស់បុរសចំពោះគ្រឿងស្រវឹង និងការញៀនជាតិនីកូទីន តម្រូវឱ្យរាងកាយទទួលទានវីតាមីនមួយចំនួនធំជាងប្រសិនបើមិនមានទម្លាប់អាក្រក់បែបនេះ។

លក្ខខណ្ឌផ្ទុក

លក្ខខណ្ឌផ្ទុកវីតាមីនដើម្បីបង្កើនថាមពលរបស់បុរស ដើម្បីឱ្យពួកគេរក្សាសក្តានុពលនៃឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេលើរាងកាយដល់កម្រិតអតិបរមាដែលអាចធ្វើបាន ត្រូវតែគោរពតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាក់លាក់ និងកត្តាបរិស្ថាន។

សត្រូវចម្បងនៃវីតាមីនភាគច្រើនគឺការកើនឡើងកម្រិតសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃជាតិសំណើម រចនាសម្ព័ន្ធនៃការត្រៀមវីតាមីនគឺត្រូវទទួលរងការរាវ ហើយជាលទ្ធផល កាន់តែយូរពួកវាត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផល ការត្រៀមលក្ខណៈនៅទីបំផុតមិនសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

ទោះបីជាវីតាមីនត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងលក្ខខណ្ឌសមស្របក៏ដោយបន្ទាប់ពីការបើកកញ្ចប់ដំបូងសំណើមជ្រាបចូលទៅក្នុងខាងក្នុងហើយនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាបាតុភូតអវិជ្ជមានសម្រាប់សុវត្ថិភាពនៃវីតាមីនចាប់ផ្តើមកើតឡើង។ វាកើតឡើងក្នុងករណីណាក៏ដោយ ទោះបីជាការពិតដែលថាការវេចខ្ចប់នឹងត្រូវបិទយ៉ាងតឹងរ៉ឹងម្តងទៀតក៏ដោយ។

វីតាមីនផ្សេងៗគ្នាមានពេលវេលារាវខុសៗគ្នា ហើយដំណើរការនេះកើតឡើងទៅតាមកម្រិតនៃអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា។ លក្ខខណ្ឌផ្ទុកមិនអំណោយផលសម្រាប់វីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលបុរសបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃជីវិតធ្នើ និងការថយចុះនៃប្រសិទ្ធភាពនៃប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដែលពួកគេផលិត។ កន្លែងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការរក្សាទុកវីតាមីន ហាក់ដូចជាកន្លែងដែលមិនមានពន្លឺភ្លើង ដោយមានសីតុណ្ហភាពខ្យល់ទាប និងកម្រិតសំណើមអប្បបរមា។

កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់

អាយុកាលធ្នើនៃវីតាមីនសម្រាប់ភាពខ្លាំងរបស់បុរសគឺជារយៈពេលដែលការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនបែបនេះនៅពេលប្រើគឺអាចមានឥទ្ធិពលដែលត្រូវគ្នាយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតលើរាងកាយ។ នោះគឺនាំមកជាមួយនូវសមាសធាតុដ៏ពេញលេញដែលពួកវាមានដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបុរស និងធ្វើអោយមុខងារផ្លូវភេទប្រសើរឡើង។

ការរៀបចំវីតាមីនអាចបាត់បង់គុណភាពវិជ្ជមានទាំងនេះទាំងស្រុង ឬមួយផ្នែកដោយសារការផ្ទុករយៈពេលវែងក្នុងលក្ខខណ្ឌមិនសមស្រប។ ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់ជាប្រចាំទៅនឹងកត្តាបរិស្ថានដែលមិនអំណោយផល វីតាមីនសម្រាប់ការបង្កើនថាមពលបុរសមានទំនោរបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ ហើយនេះនាំឱ្យការពិតដែលថាអាយុកាលធ្នើត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើពួកវាស្ថិតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្ទុកដ៏ល្អប្រសើរ ដែលតម្រូវឱ្យមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាក់លាក់នៃពន្លឺ សីតុណ្ហភាពខ្យល់ និងកម្រិតសំណើមដែលត្រូវបំពេញនោះ វីតាមីនអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេល 2-3 ឆ្នាំ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌផ្ទុក។ ប្រសិនបើស្មុគស្មាញវីតាមីនជាក់លាក់មួយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យរក្សាទុក ចូរនិយាយថា ក្នុងស្ថានភាពត្រជាក់ អ្នកមិនគួរដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកកទេ។ នេះជំនួសឱ្យការរក្សាបានល្អប្រសើរអាចនាំឱ្យមានការខូចខាតដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះការរៀបចំវីតាមីន។